Домашние СПА-процедуры: лучшие рецепты

Когда за окном дождливо и холодно, так приятно понежиться в теплой, ароматной ванне и уделить внимание себе любимой. Перед вами лучшие процедуры для лица и тела, которые можно провести в домашних условиях.

Очищение

Наша кожа ежедневно страдает от макияжа, пыли и других загрязнений, поэтому очищение – один из самых важных этапов в уходе за дермой. Косметологи советуют регулярно делать пилинги и специальные маски.

• Яблочный пилинг для лица. Яблоко очистите от кожуры и семечек, натрите на терке. Добавьте 2 столовой ложки кофейной гущи и 1 столовую ложку сметаны. Перемешайте, нанесите на кожу, мягко помассируйте дерму круговыми движениями, смойте через 15 минут. После отшелушивания сделайте очищающую маску: так кожа получит максимум полезных веществ.
• Очищающая маска с белой глиной. Заварите в равных долях травы (календулу, чистотел, ромашку), остудите, процедите. 2 столовой ложки отвара смешайте с 1 столовую ложку белой глины. Нанесите получившуюся смесь на лицо на 10-15 минут, смойте прохладной водой.
• Морковная маска. Очистите небольшую морковь и одно яблоко. В блендере превратите их в пюре, нанесите на лицо морковно-яблочную смесь на 20 минут. Затем умойтесь прохладной водой и используйте увлажняющий крем. Не только кожа лица нуждается в очищении. Скраб для тела выведет токсины и сделает кожу гладкой и ровной.
• Медовый скраб для тела. В 2 столовой ложки меда добавьте 3-5 капель эфирного масла лимона, апельсина или лаванды. Распределите скраб по проблемным зонам и начинайте легко похлопывать ладонями, как бы вбивая мед в кожу. Вы почувствуете, что отрывать ладони становится все труднее. Происходит это из-за эффекта вакуума. Продолжайте массаж 5-10 минут, затем смойте мед теплой водой и нанесите питательный крем.
• Сахарный скраб для тела. Смешайте 2 столовой ложки коричневого сахара, 3 столовой ложки оливкового масла и 1 чайную ложку эфирного масла (апельсиновое, лимонное). Нанесите на кожу мягкими массирующими движениями, затем примите душ.

Не наносите скраб на поврежденные участки кожи (ссадины, порезы, раздражения, аллергические повреждения).

Тонизирование

Для тонизирования кожи приготовьте домашний лосьон или используйте замороженный лед с добавками. Так вы обогатите дерму витаминами и вернете ей здоровый цвет.

• Огуречный лосьон от следов усталости. Свежий огурец измельчите в блендере или натрите на терке. Получившуюся массу положите в марлю и отожмите сок. Добавьте 1 чайную ложку зеленого чая. Лосьон нанесите на лицо, шею, зону декольте и оставьте до полного высыхания. Этот рецепт помогает не только тонизировать кожу, но и снять воспаления, отбелить дерму. Эффект вы заметите уже после первого применения.
• Лед с травами для смягчения кожи. Смешайте 1 чайную ложку цветков липы, 1 чайную ложку боярышника, залейте стаканом кипятка. Через час процедите, разлейте по формочкам и заморозьте. Пользуйтесь утром и вечером – сразу после умывания.
• Кофейный лед для эластичности дермы. Заварите крепкий молотый кофе, остудите, разлейте по формочкам и заморозьте. После кофейного криомассажа дерма становится упругой, подтянутой.
• Фруктовый лед для здорового цвета лица. Пюрируйте половину яблока и киви. 2 столовой ложки получившегося пюре залейте 100 мл теплой воды. Когда смесь остынет, разлейте по формочкам и заморозьте.

Домашний огуречный лосьон храните в холодильнике не дольше двух суток.

Увлажнение

Если у вас сухая кожа и часто появляется ощущение стянутости, значит, дерма обезвожена. Вам помогут натуральные маски и массаж с эфирными маслами.

• Маска из зеленого чая. Разотрите в порошок немного зеленого чая, залейте 2 столовыми ложками кипятка, смешайте с 1 столовой ложкой натурального йогурта без добавок. Нанесите на лицо на 15 минут.
• Медовая. Смешайте 1 столовую ложку меда с 2 столовыми ложками растительного масла и 2 сырыми желтками. Смесь немного подогрейте, нанесите на лицо (исключая область вокруг глаз) в 3 слоя с интервалом в 5 минут.
• Виноградная. Мякоть винограда очистите от кожуры и косточек, разомните в кашицу. Нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте прохладной водой.
• Творожная. 2 столовые ложки жирного творога смешайте с сырым яичным желтком и 1 столовой ложкой молока. Получившуюся смесь нанесите на кожу лица и зону декольте. Через 20 минут умойтесь теплой водой и используйте увлажняющий крем. Напитать дерму полезными веществами можно с помощью эфирных масел. 2-3 капли масла вотрите в кожу (двигайтесь по массажным линиям), продолжайте массировать лицо в течение 3-5 минут. Если на коже есть воспаления, то обратите внимание на следующие масла с антисептическим эффектом: ромашки, лаванды, пальмарозы, чайного дерева, бессмертника, сандала, герани, грейпфрута. Чтобы увлажнить эпидермис тела и замедлить процессы старения, сделайте обертывание. Приятный бонус – антицеллюлитный эффект.
• Водорослевое обертывание. 4 столовые ложки сухих измельченных водорослей – ламинарии или фукуса (можно приобрести в аптеке) – залейте 1/2 стакана теплой воды. Подождите 15 минут, после чего нанесите полученную массу на бедра, ягодицы, оберните эти зоны пищевой пленкой на 30-40 минут.
• Шоколадное обертывание. 6-7 столовых ложек какао-порошка разведите 1-2 стаканами подогретого молока. Получившаяся масса по консистенции должна быть похожа на пасту. Нанесите ее на кожу, обернитесь пищевой пленкой и укройтесь одеялом на 40-50 минут.

Расслабление

СПА-процедуры полезны не только для лица и тела, но и для души. Ванны с релаксирующим эффектом, массаж, ванночки для рук и ног – после такой программы вы почувствуете себя обновленной и расслабленной.

• Ванна для бархатистой кожи. 0,5 стакана сухого липового цвета залейте 1 литром кипятка, оставьте на 2-3 часа. Процедите, добавьте 2 столовые ложки меда, размешайте и вылейте в теплую ванну. Принимайте ванну не дольше 20 минут.
• Массаж травяными мешочками. Хлопковые мешочки, наполненные лекарственными растениями (пачули, шалфей, водоросли), предварительно запарьте горячим растительным маслом либо кипятком. Затем круговыми движениями массируйте проблемные зоны.
• Успокаивающая ванночка для рук с эвкалиптом. 20 грамм эвкалиптовых листьев (сушеных или свежих) заварите 200 миллилитрами кипятка. Спустя 10 минут опустите в ванночку руки. Когда отвар остынет, выньте руки и промокните их полотенцем. После этого нанесите на кожу увлажняющий крем.
• Ванночка для ног против трещин на пятках. Подогрейте 1 литр воды и добавьте 1 столовую ложку морской соли и 4-5 капель масла ши. Опустите ноги в ванночку на 20-30 минут. Затем нанесите на стопы питательный крем.

Массаж травяными мешочками улучшает обмен веществ, нормализует кровообращение, насыщает кожу полезными веществами, а также снимает стресс благодаря ароматерапии.

Рекомендация косметолога

Главный аргумент в пользу домашних рецептов красоты – это натуральные ингредиенты. И все же перед применением масок и обертываний проведите тест на аллергическую реакцию, поскольку покраснение и зуд может вызвать практически любое растение.

Чтобы правильно подобрать косметику для домашнего ухода, ориентируйтесь на свой тип кожи и ощущения после использования. Если средство вам подходит, у вас не должно быть чувства дискомфорта после использования, раздражения. Дерма будет выглядеть ухоженной и здоровой.

Уход за собой как искусство релаксации

Культура СПА имеет древнюю и богатую историю, за века накопившую немало правил. Вот некоторые из них: приглушенный свет, приятная музыка, полное расслабление. СПА связано и с ароматерапией. Использование ароматических масел прекрасно дополняет водные процедуры.

В зависимости от выбранного запаха масла, эффект может быть возбуждающим или успокаивающим. Водные процедуры стимулируют кровообращение, снимают мышечное напряжение, выводят токсины, улучшают снабжение кислородом всех частей тела. Именно поэтому после сеанса мы чувствуем себя расслабленными и отдохнувшими. Кроме того, СПА побеждает стресс, улучшает качество сна. Так что не отказывайте себе в удовольствии принять ванну: зажгите свечи, приглушите свет и наслаждайтесь!