Почему у женщин снижается либидо?

Со снижением сексуального влечения или отсутствием удовлетворения от интимной близости периодически сталкивается каждый. Но как быть, если это происходит регулярно? Снижение либидо – полового влечения – может быть вызвано как вполне очевидными причинами (охлаждением к партнеру, однообразием половой жизни, переутомлением и т.п.), так и физиологическими, многие из которых требуют вмешательства специалиста.

Фаза менструального цикла

На разных стадиях цикла либидо женщины бывает разным. Его усиление, как правило, происходит за 2-3 дня до овуляции, и держится на высоком уровне еще пару дней после нее. Предменструальный синдром, для которого характерны перепады настроения, боли в пояснице и внизу живота, наоборот, не лучшим образом сказывается на половом влечении.

Что делать? Пейте успокоительные травяные настои, при болевом синдроме принимайте спазмолитики. А вот прием обезболивающих препаратов лучше обсудить с врачом.

Дефицит эстрогенов

С возрастом содержание эстрогенов в женском организме снижается. Симптомы дефицита – сухость слизистой влагалища, дискомфорт и боль при интимном контакте – заставляют женщину отказываться от половой жизни.

Что делать? Проконсультируйтесь у врача – по поводу заместительной гормонотерапии, приема местных гормональных препаратов или фитоэ-строгенов.

Нехватка тестостерона

В норме в организме женщины должен присутствовать мужской половой гормон тестостерон. При его нехватке снижается сексуальное влечение. Такое состояние может развиться при нарушении работы надпочечников или приеме гормональных препаратов, блокирующих активность андрогенов.

Что делать? Если анализы показали дефицит тестостерона, в первую очередь необходимо устранить причину. После этого возможно назначение врачом препарата, содержащего этот гормон.

Прием лекарств

Заметили, что сексуальное желание стало снижаться? Проверьте, какие лекарства вы принимаете на постоянной основе. К средствам, угнетающим либидо, относятся: гормональные контрацептивы, некоторые болеутоляющие, антидепрессанты, снотворные средства, лекарства от гипертонии, мочегонные препараты и др.

Что делать? Обсудите с лечащим врачом, можно ли заменить ваш препарат на аналогичный. Самостоятельно принимать решение о снижении дозы и тем более отмене лекарства нельзя.

Изменения в половых органах

Роды и возрастные изменения влияют на состояние репродуктивной системы женщины. Происходит перерастяжение стенок влагалища, снижение их эластичности и тонуса, ослабление чувствительности тканей. В результате страдает либидо.

Что делать? Данная проблема успешно решается несколькими способами – оперативным вмешательством, введением вагинальных нитей или филеров, применением лазера, использованием вагинальных тренажеров.

Недостаток витаминов и микроэлементов

Баланс гормонов может быть нарушен из-за дефицита витаминов и минералов, особенно витаминов D, E, группы В, железа и цинка.

Что делать? Сдать анализ крови на содержание витаминов в организме. Если обнаружится дефицит, врач назначит подходящий именно вам минеральный комплекс.

Психологические «киллеры»

1. Низкая самооценка. Негативное отношение к себе со временем снижает сексуальное влечение. В таких ситуациях стоит обратиться к психологу. Если же беспокоит какое-то конкретное несовершенство, например, форма или размеры наружных половых органов, может помочь эстетическая коррекция – хирургическая операция, препараты гиалуроновой кислоты.
2. «Правильное» воспитание. Многие родители, чтобы уберечь дочь от раннего начала половой жизни, внушают ей, что секс – это грязно и унизительно. Данную установку необходимо разрушить.
3. Травмирующий первый сексуальный опыт. Грубый и, тем более, насильственный первый коитус способен сформировать негативное восприятие всего, что связано с сексом. Причем травмирующие воспоминания могут быть вытеснены из сознания, и для того, чтобы разобраться в происходящем, понадобится психотерапевт-сексолог.

Вредные привычки

• Алкоголь. В небольших количествах он ослабляет самоконтроль и подстегивает половое влечение. Однако при злоупотреблении подавляет выработку половых гормонов.
• Курение. У курильщиков сосуды сужаются. Как итог – проблемы с кровоснабжением половых органов и снижение их чувствительности.

Как повысить женское либидо?

Женское либидо: как его поднять?