Сон вместе с ребенком: за и против

В приданное малыша по традиции входит люлька. Но не все успевают ею воспользоваться: часто малыш спит под маминым боком в родительской постели с рождения и до 2-3 лет. Вредно это или нет?

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно спят в своей кроватке. Неудобств практически не возникает: насытившись бутылочкой с калорийной смесью на ночь, малыш мирно сопит до утра. Другое дело – груднички, которые получают мамино молоко «по требованию». Вымотанная родами, а потом и домашними хлопотами, мама предпочитает взять новорожденного в свою постель, чтобы успокаивать или кормить, не вставая. Так удобно и просто. Да, но до поры до времени.

С мамой лучше?

Еще лет 20 назад старшее поколение уверяло: не приучай к ручкам, а то потом не слезет; не клади с собой спать, а то не ровен час – покалечишь младенца. В старые времена при высокой смертности новорожденных даже было такое понятие – «приспала». Но современные психологи уверены: если женщина не находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также под действием снотворного, такое просто невозможно. Каждая мать подтвердит, что внутри нее есть «приборчик», позволяющий даже во сне точно определять месторасположение грудничка и слышать его голос – даже самый слабый.

Против совместного сна протестуют и папы. Во-первых, они высказывают свою ревность, а во-вторых, возмущаются, что супружеским обязанностям не остается места и времени. Но если мама настроена на совместный сон с младенцем, если ей так проще и легче, то с супругом всегда можно договориться так, чтобы он не чувствовал себя обделенным.

Последние исследования показали, что для ребенка плюсов совместного сна с мамой много. Прежде всего это профилактика СВДС – синдрома внезапной детской смертности. Оставаясь в кроватке один на всю ночь, младенец испытывает огромный стресс – такой, что его дыхание может внезапно остановиться. Этого не происходит, если ребенок спит рядом с мамой: подобно камертону, материнское дыхание и сердцебиение настраивают организм малыша на нужный ритм. Кроме того, одной из причин СВДС называют переохлаждение или, наоборот, излишнее укутывание, а рядом с мамой грудничок, система теплорегуляции которого еще не отрегулирована, не мерзнет и не потеет.

С мамой малыши менее болезненно переносят колики или прорезывание зубов. Еще одним плюсом совместного сна ученые называют ускоренное развитие мозга малыша. Доказано, что вместе с матерью младенцы спят в фазе поверхностного сна, которая наиболее благоприятна для формирования устойчивой нервной системы и развития мозга. Так что лишать своего ребенка спокойствия и благополучия, оставляя одного в кроватке, нет смысла.

На этапе приучения ребенка к собственной кроватке используйте приставную конструкцию: так вы будете рядом, но каждый в своей постели.

Когда и как отучать

Наступает момент, когда сон с ребенком перестает быть актуальным. Когда же лучше всего отправлять малыша в свою кроватку? Мнения специалистов по этому поводу неоднозначны. Одни предлагают практиковать раздельный сон с момента отучения от груди, другие – как только малыш научится ползать, потому что взрослая кровать без бортиков уже для него не безопасна. В любом случае отучить ребенка от совместного сна следует не позже двух лет, иначе потом для этого потребуется больше времени и сил.

Малыш становится более сознательным, у него появляются страхи (и самый большой – страх потери матери), он воспринимает перевод в собственную кроватку или комнату как наказание, что чревато психологическими расстройствами. В период приучения к изолированному сну, что само по себе является для малыша стрессом, позаботьтесь о том, чтобы ребенок не страдал от других факторов (переезд, ссора родителей) развод, рождение братика или сестрички, начало посещения детского сада или развивающих занятий).

Поощряйте малыша за сон в своей кроватке. Можно повесить в его комнате календарь и отмечать радостными смайликами дни, когда малыш спал отдельно, и грустными – когда он возвращался в родительскую кровать.

Возможно, вам поможет вариант с приставной кроваткой – для этого с обычной кроватки снимают один бортик и пододвигают ее к родительской: малыш спит рядом с мамой, но в своей кроватке. Иногда легче приучить ребенка к раздельному сну во время дневного, а не ночного отдыха. Старайтесь, чтобы малыш к моменту вечернего укладывания был усталым: для этого больше играйте и гуляйте с ним днем. И ни в коем случае не давайте непоседе седативные препараты.

Главное правило: начали приучать малыша к раздельному сну – не отступайте и не берите его в свою кровать обратно, даже когда ребенок заболел. Если вы будете тверды в своем решении, на приучение крохи спать в своей кроватке уйдет не более двух недель.