Выпадение волос у женщин: на что обратить внимание?

На расчёске остаются пряди волос? Картина неприятная, однако вполне нормальная. Происходит естественная их смена и обновление. Но что делать, если потери становятся ощутимыми? Как предотвратить интенсивное выпадение? Вначале необходимо выявить причину, которая могла вызвать подобные неприятности.

Неправильный уход

Первое что следует исключить – это ошибки в уходе и укреплении волос. Химическая завивка, частое окрашивание, ношение плотно прилегающих головных уборов, пребывание под воздействием прямых лучей солнца. Всё это вместе и по отдельности наносит существенный вред. Волосы становятся тусклыми, безжизненными и выпадают. Исправить такое положение дел можно грамотным подходом к лечению и укреплению своей шевелюры.

Существует множество народных средств, которые помогают в домашних условиях повысить жизнестойкость волос, придав им упругость и блеск. И подобные премудрости хранятся в специальном блокноте у каждой женщины. Как правило, в предлагаемых рецептах содержатся вещества, стимулирующие кровообращение в коже головы и улучшающие питание эпидермиса.

Если мудрость прабабушек кажется вам ненадёжной или хлопотной в применении, то можно обратиться в салон, где проводят восстанавливающие процедуры. За определённую сумму вы получите не только помощь, но и удовольствие.

Недостаток витаминов

Сказывается усталость, ослабление организма в зимний период. К этому прибавляется дефицит свежих фруктов, овощей. Как итог – резерв сил истощился и требует пополнения.

Пропейте комплекс витаминов, который включает в себя селен, цинк D, Е и А. Вам понадобятся кисломолочные продукты, рыба, яйца, орехи, подсолнечное масло.

А вот жаренная и жирная пища может нарушить обменные процессы и повлиять на выпадение волос.

Стресс и продолжительные заболевания

Борьба с болезнью и длительное нервное напряжение рано или поздно изматывают даже сильный организм. И если в первом случае нужен отдых и хорошее питание, то во втором обязательно стоит устранить источник раздражения, в противном случае все усилия будут напрасны.

Лекарственные препараты

Пересмотрите аннотацию к тем медикаментам, которые вы принимаете на данный момент времени. Может быть, среди побочных действий имеются именно те, на которые вы жалуетесь, то есть выпадение волос. Если это так, то обратитесь с просьбой к лечащему врачу подобрать вам аналог необходимого препарата без подобного воздействия.

Гормоны «шалят»

Климакс и возрастные изменения способствуют тому, что шевелюра теряет свою прежнюю пышность. Сюда же можно отнести состояние беременности, заболевания эндокринной системы, послеродовые изменения. Справиться в данном случае собственными силами вряд ли удастся. Потребуется тщательный уход и советы квалифицированных специалистов, которые помогут восстановить гормональный фон.

Любую проблему лучше предупредить, чем потом с ней бороться.

Самым действенным является своевременная профилактика. Если вы уже заметили, что организм сигнализирует об определённых неполадках, то стоит:

• отказаться от алкоголя, табака и других вредных привычек;
• устранить ситуации, которые вызывают стресс;
• пересмотреть список употребляемых лекарственных препаратов и проанализировать их влияние на состояние волос;
• пройти обследование, чтобы избежать серьёзных заболеваний, которые влияют на выпадение;
• следить за качеством употребляемых продуктов и витаминных комплексов;
• организовать правильный уход и питание волосяной части головы.

Не стоит ожидать мгновенного результата, потребуется определённый период, чтобы фолликулы восстановились, а шевелюра окрепла. Но если указанные причины устранены, а ситуации остаётся плачевной, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

Может быть так, что выпадение волосы является сигналом организма о том, что имеется серьёзное заболевание, а своим промедлением вы теряете ценное время. Если возникают подобные мысли, не колеблясь, запишитесь к специалисту и развейте все сомнения.