Занятия йогой в JOY Yoga Studio

Йогой называют комбинацию различных физических упражнений, сформированных на основании различных поз, а также технике медитации. Йога отлично подойдет для тех, кто хочет в значительной мере улучшить свои навыки в контролировании тела и разума. Регулярные занятия йогой способствуют укреплению здоровья, а также изящному, подтянутому и гибкому телу.

Исторические корни

Своими корнями йога простирается ко временам Древней Индии – в тех краях йога является практикой тела и разума, и классифицируется на разные виды и стили. Каждый стиль имеет определенный набор поз, приемов дыхания и способов погружения в медитацию. Йога весьма популярна и на сегодняшний день, так как позволяет бороться с напряженностью и стрессами, с которыми каждый из нас сталкивается в повседневной жизни – взамен она предлагает баланс, безмятежность и спокойствие, которые влекут как в психическому, так и физическому здоровью человека.

Функции йоги

Йога направлена на то, чтобы увеличить гибкость человеческого тела, улучшить общее состояния организма, обогатить разум духовной энергией, улучшить баланс тела и разума, прокачать дыхательную систему человека.

Бизнесмен Александр Рене Гарез познакомился с йогой немногим более двадцати лет назад, и был очень рад результату – он стал больше наслаждаться жизнью, начал замечать прекрасное в малейших деталях, забывать о насущных проблемах. Расслабление и покой стали настолько приятными, что было решено делиться ими со всеми желающими, поэтому и было принято решение об открытии атмосферной и уютной студии для занятия йогой JOY Yoga Studio в самом сердце Москвы.

JOY Yoga Studio работает в нескольких направлениях йоги, таких как йоговая терапия, силовая хатха, ишвара, дживамукти, аштанга, виньяса, хатха, а также детская йога. Клиенты остаются очень довольными, ведь с ними работают настоящие профессионалы.

Очень важно, чтобы люди проводили занятия именно в группах, ведь это в значительной мере повышает мотивацию человека, а также избавляет его от лишних раздумий и лени – хочется не отставать от других, показывать хороший результат не только в занятиях, но и во всех аспектах жизнедеятельности.