Правильное питание

Каждый из нас знает, что употреблять сахар в большом количестве – это вредно. Проведенные на эту тему исследования показали, что в среднем…

Оригинальное название коктейля - «smoothie», что в переводе с английского означает «мягкий, однородный». Это напиток для приготовления в блендере. Ингредиенты: фрукты, ягоды,…

Сегодня многие разделяют идею о пользе вегетарианского питания. Стройная фигура, крепкое здоровье или же этические соображения - у каждого начинающего вегетарианца свой…

Все люди иногда испытывают чувство голода в промежутках между основным приемом пищи. В необходимости перекуса нет ничего ужасного. Единственное, что не желательно…

Часто мы не отдаем себе отчета в том, что, ежедневно готовя еду, мы иногда производим вредные для здоровья вещества. В плохо сохраняемых…

Родители часто настаивают на том, чтобы их дети вели здоровый и правильный образ жизни, пока они обучаются в ВУЗе или училище. Это…

Ключевые пункты Бананы содержат много необходимых питательных веществ, легко утоляют голод и могут уменьшить время восстановления после физических нагрузок. Если есть по…

Растительные соки обеспечивают огромную дозу витаминов и других ценных питательных веществ, которые защищают от инфекций, улучшают функцию мозга, удаляют токсины из организма…

Жиры и их присутствие в рационе - это очень важный аспект правильного питания. Даже обладая высокой калорийностью, жиры должны являться неотъемлемой частью…

Всем известно, что завтрак - это самая важная еда в течение всего дня. Он стимулирует пищеварительную систему после ночного отдыха, обеспечивает энергией…