Как повысить силу удара?
Сила удара - один из самых полезных атрибутов боксера, и многие даже утверждают, что это атрибут номер один, которым должен обладать боксер.…
Спорт
Правильное хранение табака. Как делать хороший кальян
В восточной культуре курению кальяна отводится особое место, здесь вам в подробностях расскажут о разных способах «забивания» кальяна, об особенностях того или…
Упражнения для ягодиц: корректируем ягодицы по типу фигуры
Красивые, упругие, сексуальные ягодицы могут быть не только у профессиональных моделей. Если подобрать упражнения, учитывая особенности фигуры, вы добьетесь впечатляющих результатов! Встаньте…
Программа питания для сжигания жира у мужчин
Человеку практически незачем стало затрачивать свою энергию. Люди быстро приспособились к выгодным условиям и полюбили горизонтальное положение у телевизионного экрана. Плачевный результат…
Как подготовить своё тело к лету?
Лето не за горами, а это означает, что погода подходит для минимального количества одежды. Дни, когда можно было прятаться под прикрытием куртки,…
Обувь Vans: почему стоит обратить внимание?
Обувь прочно закрепилась в нашем обществе как модное заявление, игнорирующее наш принцип «форма следует за функцией». Компании тратят кучу денег, чтобы заставить…
Преимущества обуви от бренда Адидас
Nike и Adidas являются отличными брендами, но есть ряд причин, по которым Adidas является явным победителем. Убедиться в этом вам поможет компания…
Скоро лето: как заставить себя тренироваться?
Cпорт - это очень весело. Они помогают вам оставаться здоровыми, знакомиться с новыми людьми и учат работать в команде. Если вы никогда…
Селективные модуляторы андрогенных рецепторов
САРМами называются селективные модуляторы андрогенных рецепторов. Их действие построено на том, что они воздействуют на гормональные рецепторы в клеточном ядре. Это приводит…
Занятия в тренажерном зале
Чтобы всегда жить в гармонии и в ладу с самим собой необходимо развивать культуру тела. Да и к тому же здоровый образ…
Почему важно не переусердствовать в тренажерном зале?
Если в тренажерном зале или на занятиях по фитнесу вас постоянно сопровождает усталость и упадок сил, эксперты советуют поберечь себя. Признайте, что…
Советы по фитнесу
За годы тренировок и персонального тренинга сложилось одно твердое убеждение, что есть главный результат «героических» походов в тренажерный зал. Это не бугристые…
Утренняя гимнастика для ленивых
Простые упражнения утром не только взбодрят и помогут проснуться, но и на шаг приблизят вас к идеальной фигуре. Зарядка настолько проста, что…
Скандинавская ходьба для новичков: польза, техника, уроки
С каждым годом все больше людей выбирают скандинавскую ходьбу для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Как это работает? Прогулка летом с «лыжными»…
Ходьба для похудения – вместо диет и тренировок
Занятия в спортзале, массажи и строгие диеты можно заменить ходьбой. За месяц интенсивных прогулок вы можете сбросить до 5 кг! Исследования доказывают:…
Как сделать талию тонкой?
Объем талии - показатель индивидуальный. Он зависит от генетических особенностей, типа фигуры, роста, возраста. Так, у женщин с широкими плечами и узкими…
Ежедневная 20 минутная ходьба для крепкого здоровья
Отсутствие движения негативно сказывается на здоровье. Появляются боли в спине, лишний вес. Всего 20 минут ходьбы в день изменят вашу жизнь! Уделяйте…
Как подтянуть живот быстро?
Подтянутый животик так и хочется всем демонстрировать. Но у многих эта часть тела оставляет желать лучшего. Восстановить былое можно, однако в каждом…
Какую выбрать йогу?
Цель классической йоги - достижение внутренней гармонии. Однако, занимаясь этой восточной практикой, вы можете подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса. Вне…
С чего начинать закаливание организма?
Каждый из нас по-настоящему хочет быть здоровым. Так какие же действия необходимо предпринимать, чтоб максимально укрепить драгоценное здоровье? Люди делятся на 2…
Как начать заниматься спортом: советы для начинающих
Сделайте первый шаг Может, вы и не станете суперзвездой в спорте. Но вы можете устанавливать спортивные цели для самого себя, даже если…
