11 Способов избавиться от прыщей на лице

Красивые волосы, белоснежные зубы и, конечно, бархатная кожа – вот секрет женской красоты. Но далеко не все девушки могут похвастаться этим. Практически любая сталкивалась с таким неприятным моментом, как появление прыщей.

Воспалительные процессы являются показателем того, что в организме произошли какие-то сбои, и он нуждается в помощи. Что может спровоцировать появление прыщей?

• плохая пища (жирная, сладкая, острая);
• вредные привычки (мало подвижный образ жизни, курение, алкоголь);
• сбой в деятельности сальных желез;
• частые стрессы и конфликты;
• проблемы с щитовидной железой или гормонами;
• климатические условия (сильная жара, повышенная влажность, сухость воздуха).

Среди перечисленных выше причин встречаются те, которые не зависят от нас. Например, к таковым относятся неблагоприятные погодные условия. Однако на большую часть источников неприятностей мы повлиять можем и обязаны.

Чтобы профилактика была эффективной, необходимо первым делом определить причину всех неприятностей.

Здоровое питание

Если вы любите побаловать себя аппетитными, но не полезными продуктами, то настало время пересмотреть вкусовые пристрастия. Включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих белок. Сбалансированное питание поможет нормализовать обменные процессы в организме, и это очень скоро отразится на состоянии вашей кожи.

Витаминные комплексы

Наладить работу сальных желез можно при помощи специально подобранного витаминного комплекса. Также для их правильной работы организм должен получать достаточное количество жидкости.

Правильный режим дня

Недосыпания, перенапряжение нервной системы и переутомление не замедлит сказаться на вашей внешности. Во время сна происходит восстановление клеток. Ночной отдых очень важен. Здоровый человек должен проводить во сне около 8 часов в сутки. Старайтесь придерживаться правильного режима работы и отдыха. Тогда у организма не будет необходимости сигнализировать раздражением на поверхности кожи о том, что он нуждается в вашем внимании.

Здоровый образ жизни

Проводите время на свежем воздухе и ведите активный образ жизни. Бег, аэробика или просто спортивная ходьба активизируют обменные процессы. Кровь будет быстрее насыщать клетки кислородом, а вы в это время будете выглядеть свежо, бодро, а главное, без прыщей.

Вредные привычки

В организме всё взаимосвязано, поэтому стоит отказаться от вредных привычек. Последствия употребления алкоголя и табака сказываются не только на печени и лёгких, но и на состоянии кожных покровов.

Косметика

При уходе за кожей не ориентируйтесь на новинки, предлагаемые рекламой или на собственные предпочтения. Не всегда самые дорогостоящие средства оказываются самыми эффективными. Лучше, если их состав будет близок к натуральному. Подойдите к выбору тоников, кремов и скрабов со всей серьёзностью. В противном случае проблема может лишь усугубиться.

Чистка кожи

Почистить кожу можно и в домашних условиях. Однако это относится только к лёгкой чистке. Делать ее нужно очень деликатно, чтобы не травмировать целостность покрова. А вот для глубокой лучше обратиться к специалисту. В салоне вам окажут квалифицированную помощь, а также обучат правильному уходу за кожей.

Гигиена

В течение дня старайтесь не дотрагиваться до лица. На кончиках пальцев скапливаются бактерии. Попадая на кожу, они начинают активно размножаться и провоцируют высыпания.

Активные методы

Забудьте о том, что прыщи можно выдавливать. По неопытности многие пренебрегают этим советом, а совершенно зря. Чем больше вы будете пытаться избавиться от них столь кардинальным способом, тем больше процесс распространения будет прогрессировать.

Окружающая среда

Старайтесь защищать кожу от прямых лучей солнца, ветра и холода. Природные факторы способны ускорить процесс старения и увядания кожи.

Общее состояние здоровья

Если вы выполнили все вышеуказанные пункты, а результата все равно нет, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, есть необходимость заняться лечением внутренних органов, а прыщи – всего лишь внешние проявления скрытых проблем.

Красота – это дар природы, который требует ежедневного труда. Ухаживайте за собой, любите себя и через время вы обязательно убедитесь, что это самый оправданный способ вложения сил.