Как бороться с сезонным поллинозом?

По статистике, около 20% мирового населения страдают от аллергии на пыльцу растений. Если вы входите в их число, примите меры! Поллиноз, или сезонная аллергия, – это не болезнь, а особенность иммунитета, при котором он воспринимает пыльцу как вредоносный вирус и старается вывести ее из организма.

Пусковой механизм поллиноза

Аллергия может развиться на фоне ослабления иммунитета, например, после тяжелой болезни или агрессивной медикаментозной терапии. Влияние также оказывают вредные привычки и экологическая обстановка в конкретном регионе. В некоторых случаях предрасположенность к поллинозу продиктована наследственностью. Так, у матери с реакцией на пыльцу вероятность рождения ребенка-аллергика составляет 25-30%, а у отца – 20-25%.

Если аллергией страдают оба родителя, вероятность рождения ребенка с поллинозом увеличивается до 50%.

Пик сезонной аллергии приходится на весну и осень. Весной аллергеном является пыльца деревьев. В апреле цветут самые агрессивные аллергены – ольха и береза. Пыльца березы может разноситься на многие километры, часто избирая «транспортным средством» тополиный пух, который сам по себе не является аллергеном. К концу мая обострение аллергии на пыльцу деревьев проходит. Летом может появиться сезонная аллергия на пыльцу луговых трав и злаковых растений.

Сезонная аллергия не всегда проявляется с рождения, но чаще всего впервые дает о себе знать до 20 лет.

В сентябре цветут амброзия и сорные травы – полынь, лебеда и другие. Также осенний поллиноз могут вызвать споры грибов.

Распространенные симптомы поллиноза

Наиболее частым симптомом сезонной аллергии является насморк, который сопровождается слезоточивостью глаз, чиханием и зудом слизистой. Может появиться заложенность ушей, першение в горле, онемение языка. Реже – покраснение участков кожи. Все это сопровождается общей слабостью, возможны головокружения.

В некоторых случаях появляются тошнота и боль в животе, немного повышается температура (максимум до 37,5°). В самых тяжелых случаях может появиться осложнение в виде отека Квинке. Если носоглотка начала стремительно отекать, а дыхание становится затрудненным, срочно вызывайте скорую!

Определить «свой» аллерген можно лишь в кабинете аллерголога. Врач проведет кожное обследование и тест. На предплечье делается несколько маленьких надрезов и в каждый наносится капля аллергена. Если в какой-то из царапин появились покраснение и отек – тест положительный.

Еще один способ выявить аллерген – сдать кровь из вены на специфический иммуноглобулин.

Как пережить обострение сезонной аллергии

На период цветения растения-аллергена лучше всего уехать подальше от места его распространения. Если такой возможности нет, подготовьтесь к сезону цветения заранее.

1. Принимайте антигистаминные препараты. Выписать их должен врач-аллерголог. Важно понимать, что они не лечат аллергию, а только снимают симптомы, подавляя производство организмом гистамина.
2. Возвращаясь домой, переодевайтесь в домашнюю одежду. Старайтесь чаще ее менять, чтобы она оставалась свежей. Уличную по возможности чистите или стирайте.
3. В сухую теплую погоду симптомы аллергии проявляются ярче, поэтому по возможности выходите на улицу вечером или после дождя. Время суток тоже имеет значение: наибольшая концентрация пыльцы в воздухе утром (с 6 до 10 ч.) и вечером (с 18 до 20 ч.).
4. Во время обострения поллиноза лучше исключить из рациона продукты с белком, схожим по составу с пыльцой. Так, если у вас аллергия на пыльцу березы, похожая реакция может возникнуть на яблоки и персики. При непереносимости пыльцы деревьев на время исключите из рациона орехи, огурцы, малину, киви, помидоры, укроп. Если есть аллергия на сорные травы, скажите «нет» арбузу, дыне, кабачкам, баклажанам, семечкам. Аллергикам с реакцией на злаковые стоит отказаться от хлеба, пшеницы и ее производных, цитрусов, клубники, кофе.

В качестве БАД аллергикам полезно принимать рыбий жир. Он укрепляет клеточные оболочки и препятствует прониканию в клетку гистамина.

Период цветения растений-аллергенов

Сроки цветения могут смещаться в зависимости от региона и погодных условий.