Главная » Здоровье » Профилактика весенней аллергии

Профилактика весенней аллергии

В крупных городах каждый пятый страдает аллергией. Ведь вместе с развитием промышленности увеличилось и число раздражителей. Как предотвратить обострение болезни в весенний период? Если сравнить наше тело с сосудом, то у один аллерген — например, шерсть домашнего любимца — не принесет особых проблем. А все потому, что это лишь капля в «сосуде». Но за день подобных капель в «сосуд» попадает множество: загрязненный воздух, бытовая химия, пыль. С каждым годом накапливается все большее количество аллергенов. Когда содержимое уже выплескивается через край, организм дает серьезный сбой. Но вернуться к комфортной жизни все же реально.

весенняя аллергия

Опасная пыльца

При аллергии первичными симптомами заболевания считаются «щекотание» в носу, зуд кожи век, головная боль. Затем появляются заложенность носа, слезоточивость. Причем с каждым разом период обострения увеличивается, и переносить аллергию становится все сложнее. Из-за глобального потепления, спровоцированного ухудшением экологии, период цветения увеличился более чем на месяц. Пыльцы в воздухе стало больше, а чем чаще мы дышим ею, тем выше шанс получить аллергию.

Что делать? Постарайтесь отказаться в период цветения от поездок за город. Чтобы обезопасить себя, носите большие солнечные очки и как можно чаще протирайте лицо специальными влажными салфетками. Регулярно промывайте нос раствором с морской солью.

Борьба с микробами

Современные антибактериальные чистящие средства, с одной стороны, убирают болезнетворные микроорганизмы с поверхностей, с другой — расшатывают наш иммунитет. А это повышает риск возникновения аллергии. Ведь иммунная система отвыкает бороться с микробами и ищет себе новую «цель». Ею может стать все, что угодно — пыльца, плесень, шерсть животных.

Что делать? Использование антибактериальных чистящих средств оправдано лишь в туалете и ванной. В других помещениях достаточно регулярной влажной уборки. Можно наводить чистоту в доме с использованием отвара трав, например, протирать им пыльные поверхности. Свежесть после отвара останется надолго!

Читайте также:  Стоматит: его виды, причины, лечение и профилактика

Облегчаем симптомы

Сдайте пробы на аллергены — эта безболезненная процедура позволит точно определить все раздражители и не только назначить эффективное лечение, но и принять профилактические меры. Что поможет предупредить или облегчить симптомы аллергии, кроме специальных лекарственных средств, которые вам пропишет врач?

Вот некоторые из них:

Здоровое питание. Скажите «да» свежей зелени. В весенне-летний период аллергикам нужно есть ее как можно больше. Укроп, петрушка, салат разных сортов, капуста, кинза — ваши верные друзья в борьбе с аллергией. Обязательно ешьте мед — это «прививка» против аллергии на пыльцу, ведь мед содержит ее микрочастицы. Врачи рекомендуют постоянно есть его до сезона обострения, чтобы сформировать стойкий иммунитет. Поддержать иммунную систему также поможет морская рыба, богатая витамином D (тунец, лосось).

Растение белокопытник лекарственный, принимаемый внутрь в виде отвара, по эффективности не уступает дорогостоящим антигистаминным препаратам.

Чистота в доме. Если вы аллергик, с мечтой о домашнем питомце придется распрощаться. Когда любимый кот уже есть в вашем доме и расставаться с ним вы не хотите, хотя бы не пускайте кота в постель. Используйте противоаллергенные чехлы для подушек — это хорошая профилактика аллергии на пылевого клеща. В сезон обострений влажную уборку нужно проводить ежедневно. Очиститель воздуха и частое проветривание помогут избежать контакта с продуктами жизнедеятельности пылевого клеща.

сезонная аллергия весной

Иглоукалывание. Эта процедура снижает выработку гормонов стресса, что снижает симптоматику аллергии. Врач подбирает точки, через которые можно оказать местное воздействие — через слизистую носа и глаз, сегментарное — через спинной мозг и общее — через центральную нервную систему, кору головного мозга и подкорку.

В профилактических целях достаточно провести 12 сеансов иглоукалывания.

Отсутствие стресса. Кортизол — гормон стресса — провоцирует появление аллергии. Чаще гуляйте на свежем воздухе, отдыхайте, высыпайтесь. Ваша задача — снизить нервное напряжение. И вы заметите, что в этом сезоне аллергия вас не коснулась (или все прошло в легкой форме).

Читайте также:  Глоссалгия: симптомы и способы лечения

Солнечные ванны. Ученые доказали: дефицит витамина D провоцирует возникновение аллергии. Солнечные ванны и прогулки на свежем воздухе можно дополнить витаминным комплексом. Предварительно проконсультировавшись с врачом.

Профилактика весенней аллергии
5 (100%) проголосовало 2
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

А что об этом думаете Вы?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock detector

Читайте нас в соц сетях