Главная » Жизнь » Как отдохнуть на море с пользой для здоровья?

Как отдохнуть на море с пользой для здоровья?

В отпуск все хотят пойти летом. И это правильно. Обилие солнца, фруктов, загорелых людей и романтического настроения делает лето самым желанным временем года. Где и как отдыхать, каждый решает сам, благо выбор сейчас широкий. Санаторий с минеральной водой, экстремальный поход в горы, поездка к морю или на дачу, на крайний случай — всегда можно поваляться на пляже в родном городе.

И все же лучше всего куда-нибудь уехать, потому что смена обстановки и новые впечатления — уже само по себе отдых. Хороший отдых состоит из хорошей компании и ярких событий. Умение отдыхать — это талант. Жаль, что этому нигде не учат. На самом деле надо уметь провести отпуск так, чтобы по возвращении не жалеть о бесцельно потраченном времени и средствах.

Не жарьтесь целый день на солнце!

как правильно отдыхать

Не рекомендуется:

  1. ехать на юг, если вы не переносите жару;
  2. ехать одному, если вы не переносите одиночество;
  3. целыми днями жариться на солнце (ведь вы не гриль);
  4. целыми ночами просиживать в баре или играть в карты (если вы не карточный шулер);
  5. стараться завести отношения со всеми (если вы не маньяк).

Отпуск — это передышка, когда можно сделать то, на что не хватает времени в обычной жизни: почитать книгу, пообщаться с детьми и друзьями, посетить интересные места. Ведь отдых — это путешествия, общение, новые впечатления. У нас почему-то укоренился стереотип, что во время отдыха надо ничего не делать, много пить, есть и всячески развлекаться. И порой так устаете от развлечений и ничегонеделания, что нужен отдых от отдыха.

Умение отдыхать — настоящий талант!

Почему бы вам во время отпуска не поголодать, например? Самое лучшее для этого время: солнце, море и работать не надо. Легкая гимнастика, массаж, плавание — целый комплекс полезных летних упражнений, который оздоровит и омолодит вас лучше любой клиники красоты.

Читайте также:  Что делать если коллеги бесят?

При желании можно завести курортный роман. Но только на время, как приятное дополнение к отдыху. Не имеет смысла «сохнуть» и страдать по временному избраннику или избраннице. А тем более, превращать отпуск в охоту за приключениями. Следует помнить, что бум абортов и эпидемия венерических заболеваний обычно приходятся на постотпускной период.

В отдыхе, как и в жизни, каждому — свое!

Если же цель забавы — «выгулять» семью у моря, то стройте с детьми песочные замки, плавайте наперегонки, ешьте мороженое, пейте чай со своей второй половиной и ни в чем себе не отказывайте. Главное — не обращайте внимания на обнаженных красоток и красавцев.

В дорожной сумке обязательно должна быть аптечка с «джентльменским набором» (от сердца, от давления, от головы, от живота). В кошельке — необходимый минимум плюс еще столько же на «всякий случай».

правильный отдых

С одной стороны, имеет смысл все распланировать заранее:

  • что с собой брать;
  • с кем ехать;
  • куда ехать и с какой целью.

 

С другой стороны, необходимый минимум:

  • крем от загара;
  • презервативы;
  • хорошее настроение и желание отдохнуть.

Это тот минимум, который необходимо взять с собой обязательно. Все остальное — по желанию. Иногда экспромт намного увлекательнее, чем распланированный и отрепетированный по нотам отпуск. Универсальных советов нет, важно помнить, что отпуск — «лишь передышка в море проблем».

Как отдохнуть на море с пользой для здоровья?
5 (100%) проголосовало 2
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

А что об этом думаете Вы?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock detector

Читайте нас в соц сетях