Как подтянуть кожу лица и шеи в домашних условиях?
Опубликовано: 2017-11-29
Содержание
Кожа – это первый уровень защиты организма от окружающей среды и потому она должна быть гладкой, красивой, здоровой… Стоп! Кожа нам ничего не должна. Это мы обязаны ее любить, беречь, поить, кормить и защищать. И тогда она ответит нам взаимностью. Она дается нам один раз и потому нужно очень бережно к ней относиться. На самом деле, кожа очень зависимый орган, и все наши огрехи сразу налицо.
Больная печень дает желтоватый оттенок, усталость и бессонная ночь – землистый цвет лица. Не та еда чревата аллергией, нервное расстройство – псориазом. Да-да, кожа очень тонкий и чувствительный орган, и ей противопоказан загар – который сжигает, мыло – которое сушит, хлорированная водопроводная вода – которая раздражает, а также мороз, жара, выхлопные газы и стрессы. К сожалению, мы не думаем об этом и бьем тревогу, когда уже нужно «ликвидировать последствия».
Конечно, речь не идет о барокамере, но имеет смысл сокращать «экстримы» до минимума. Ученые и парфюмеры в своих лабораториях колдуют над эликсирами молодости и красоты кожи лица. Потом все эти кремы, гели, скрабы, тоники и маски упаковывают в баночки, тюбики и отправляют на прилавки магазинов. Среди обилия косметики очень сложно выбрать индивидуальное средство именно для своего типа кожи.
Однако следует помнить, что кожа бывает сухая, жирная и смешанная. И в зависимости от типа выбирается уход. Сухую кожу – увлажнять и питать, жирную – очищать. Когда жарко, нелишним будет то и дело орошать кожу лица чистой водой (можно минеральной). В мороз пользоваться натуральными маслами. Не стоит пренебрегать и бабушкиными рецептами. Маски из ягод и фруктов, умывание настойками трав все так же актуальны. И конечно крепкий сон, свежий воздух, полноценный отдых и душевная гармония – это самая лучшая терапия для кожи лица!
Питательные домашние маски для лица
Перед маской кожу лица нужно очистить.
- Попробуйте сделать освежающую маску: 2 ст. ложки сметаны смешайте с 1 ст. ложкой меда и пшеничными отрубями до однородной густой массы. Наложите маску на лицо на 20 минут, смойте ее теплой водой.
- Хорошее освежающее действие оказывает и маска из 2 столовых ложек творога, 1 ложки сметаны, одного небольшого банана и яичного желтка. Все компоненты тщательно смешать, нанести на лицо и шею на полчаса, смыть теплой водой.
- Авокадо освежает кожу лица. Мякоть половинки авокадо, один желток и несколько капель лимонного сока. Все компоненты смешать, нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой.
- Утренняя маска из картофеля. Отваренный картофель смешать с молоком и яичным желтком. Теплую пюреобразную массу держать на лице 15-20 мин, затем смыть теплой водой и умыться холодной. На веки можно наложить пакетики зеленого чая или свежий огурец, тогда глаза будут выглядеть отдохнувшими.
Тело размять при помощи легкой зарядки. Прохладный душ, крем для тела, немного духов – и вы готовы с улыбкой встретить новый день.
Фитнес для лица
Ухаживая за кожей, мы не всегда помним, что лицо – это прежде всего каркас из мышц. С возрастом мышцы слабеют, и лицо как будто расплывается. И какой бы холеной и ухоженной кожа ни была, возраст все равно будет проступать на лице сквозь обвислые щеки и опущенные веки. А чтобы лицо не потеряло форму, его, как и тело, нужно тренировать. Эдакий фитнес лица. Англичанка Эва Фрейзер начала практиковать лицевую гимнастику двадцать лет назад, и многие ищут у нее следы от пластических операций, потому что не верят, что возможно так сохраниться, не прибегая к услугам пластического хирурга.
Лицу, как и телу, тоже необходимы тренировки.
По методике госпожи Фрейзер, нужно делать упражнения по 10 минут в день потом достаточно пяти минут через день. Что это за упражнения? Не более чем разнообразные гримасы перед зеркалом. Лицевая гимнастика поможет постоянно держать мышцы лица в тонусе. Однако не стоит до умопомрачения отдаваться тренировкам. У лицевой гимнастики есть как сторонники, так и противники.
Некоторые пластические хирурги утверждают, что фитнес лица хорош лишь в частных случаях, а в остальном излишняя мимика оказывает на кожу и мышцы отрицательное воздействие. Такое же противоречивое отношение у многих и к массажу лица. Это та же гимнастика, только пассивная. Но если вы получаете удовольствие от массажа – делайте его на здоровье, или гримасничайте перед зеркалом – лицевой гимнастикой можно заниматься абсолютно в любом возрасте.
Красивая шея и подбородок
Хотите иметь безукоризненный овал лица и подтянутую шею? Ну, хотя бы такую какая была у вас 5 (10, 15) лет назад? Попробуйте помериться силой с безжалостным временем при помощи следующих советов:
- Следите за своей осанкой – ходите с высоко поднятой головой.
- Не забывайте о ежедневной гимнастике – максимально вытянув шею вперед, делайте плавные повороты головы влево-вправо.
- Для улучшения кровообращения рекомендуется делать массаж подбородка: легкие шлепки и пощипывания.
- Раз в неделю делайте компресс: на очищенную кожу наложите марлю, пропитанную сырым, теплым растительным маслом с добавлением нескольких капель витамина A+E, а сверху обмотайте полотенцем. Держать компресс 30 минут.
Витамин H (Биотин)
Он лечит прыщи и воспалительные заболевания кожи. Уникальный витамин Н, называемый в медицинской литературе также коэнзимом R, биотином или витамином B7 – жизненно необходим нашему организму. Его недостаток может приводить к неприятным косметическим последствиям: покраснению, воспалению, шелушению кожных покровов, расширению пор, высыпаниям на лице, ломкости, тусклости, преждевременному поседению и выпадению волос, может быть причиной слоистости и ломкости ногтей.
Витамин Н принимает участие в продуцировании организмом так называемых антител, благодаря чему повышается иммунитет и сопротивляемость организма разнообразным инфекциям. Он также отвечает за правильную работу различных систем организма, особенно нервной. Дефицит этого витамина ощущают люди, ослабленные инфекционными заболеваниями и прошедшие курс лечения антибиотиками, беременные женщины и кормящие матери.
Природными источниками этого витамина, являются такие продукты питания:
- говяжья печень;
- дрожжи;
- молоко;
- неочищенный рис;
- яичные желтки;
- соевая мука;
- пророщенные зерна пшеницы.
Помимо здорового питания необходимо принимать и готовые поливитаминные препараты, в состав которых входит витамин Н.
Также для подтяжки кожи лица необходимо употреблять следующие витамины:
- Е – содержится в разнообразных растительных маслах и злаковом зерне;
- С – в большом количестве содержится в болгарском перце, брюссельской капусте, киви, брокколи, помидорах;
- Бета-каротин, или провитамин А – его богатым источником являются все красные и темно-зеленые овощи: морковь, шпинат, брокколи, помидоры.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: