Как выйти из запоя?

Благодаря многолетним исследованиям врачи и медицинские работники сегодня располагают полным набором средств для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя.1 Опираясь на этот прогресс, ученые продолжают работать над новыми препаратами и открывают новые способы повышения эффективности, доступности, качества и рентабельности лечения людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением алкоголя.

Согласно исследованиям, лекарственные препараты, по-видимому, являются положительной частью наиболее эффективной комбинации для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя. При этом они недостаточно используются в качестве метода лечения алкоголизма. К слову, заказать помощь с выводом из запоя можно на https://vyvod-iz-zapoya.ru/services/vyvod-iz-zapoya/.

Советы

Сосредоточьтесь на маленьких целях
Если вы каждый день будете просыпаться с задачей навсегда остаться трезвым, вы сразу почувствуете себя подавленным. Например, вы знаете, что не хотите пить сегодня. Что вы можете сделать вместо этого, что поможет вам быть продуктивным? Возможно, вы хотите поработать над чем-то большим, например, пересмотреть свое резюме или найти пять перспективных вакансий. Всегда имейте в своем списке дел небольшую, выполнимую цель, с которой вы можете справиться. Одна небольшая цель поможет вам сосредоточиться, а также подбодрит вас в течение дня.

Развивайте сеть поддержки
Во время реабилитации алкоголиков у вас начинают складываться отношения с теми, с кем вы встречаетесь на групповой терапии, с людьми, которые идут той же дорогой, что и вы. Ваш консультант и терапевты также являются важными членами вашей сети поддержки, которые дадут вам понимание, инструменты и ресурсы, чтобы вы могли двигаться вперед. Поддерживающие родственники и друзья тоже являются частью вашей сети, они помогут вам, когда вам нужно с кем-то поговорить. Если никого нет рядом, вы всегда можете обратиться за помощью в Michael’s House.

Возьмите с собой что-то, что поднимает вам настроение
Фотография вашей семьи или красивого места в мире, которое вы хотели бы посетить, может ободрить вас и мотивировать, пока вы работаете над своими проблемами в процессе лечения. Все, что дает вам силы двигаться вперед по пути трезвости, поддерживает вашу мотивацию и позитивный настрой, поможет вам сделать большие шаги на пути к трезвости во время прохождения реабилитации.