Главная » Дом » Как уборка может сделать счастливее

Как уборка может сделать счастливее

Некоторые исследователи уверены: наведение порядка в доме способно улучшить нашу жизнь. Считается, что уборка сохраняет психологическое здоровье, повышает самооценку и даже помогает обрести счастье. Но так ли все однозначно? Не так давно в свет вышла книга Мари Кондо «Магическая уборка», которая буквально взорвала мир. Ее купили более 11 миллионов человек, и у автора появилась целая армия поклонников.

Суть метода, получившего название «КонМари», проста: наводите порядок не по комнатам, а по категориям (например, одежда, косметика, домашний текстиль и пр.), и оставляйте только те вещи, которые приносят вам радость. Все остальное без раздумий выбрасывайте, и будет вам счастье. Однако у этого метода нашлись и противники, которые уверены: домашний хлам на самом деле не влияет на качество жизни, если он вам не мешает. Чью сторону принять?

уборка от стресса

Беспорядок вызывает стресс

Бесспорно, уборка имеет свои преимущества. Исследования американских ученых показывают: захламленность помещения мешает нам сосредоточиться на той или иной задаче, а нехватка пространства в комнате повышает чувство тревожности, и мы легче поддаемся стрессу. Испанские ученые из Наваррского университета провели интересный эксперимент и обнаружили, что участники делали больше ошибок при вводе данных, когда находились в обстановке, где царил беспорядок. Так что порядок в доме, по сути, способствует лучшей концентрации внимания.

Кроме того, из-за беспорядка труднее уснуть — уверены психологи Калифорнийского университета. У людей, живущих в захламленных помещениях, повышен уровень гормона стресса — кортизола, а это может привести к перееданию. Исследователи пришли к интересному выводу: на кухне, где царит беспорядок, как правило, съедается в два раза больше печенья, чем на уютной, чистой кухне. Есть, о чем задуматься!

Читайте также:  10 лучших оберегов для дома и квартиры

Старые вещи, дорогие сердцу

И все же для многих беспорядок в квартире не является проблемой. К тому же старые, дорогие сердцу вещи помогают превратить безликое помещение в уютный дом, где есть место ностальгии. Джеймс Грегори, специалист по клинической психологии, уверен: привычные предметы служат нам источником комфорта и безопасности. И порой выбросить какую-либо вещь — это значит лишиться части себя.

Скажем, вы можете годами хранить школьную форму не потому, что она представляет для вас ценность как предмет гардероба. Вы просто не хотите лишать себя воспоминаний, которые вызывает у вас форма. Она — часть вашей индивидуальности, важная составляющая вашей жизни.

Чистота или пустота?

Возникает вопрос: кто же будет более счастливым — человек, который живет в чистой квартире, без лишнего хлама, или тот, кто окружает себя любимыми предметами? Очевидно, что в доме, где все лежит на своих местах, вы легко можете найти нужную вам вещь, и эти поиски не связаны со стрессом. Кроме того, уборка — это и психологический процесс, который «разгружает» голову.

Неторопливые механические действия — например, мытье пола — помогают сосредоточиться на конкретной задаче и выбросить из мыслей все лишнее. А результат — чистый пол — позволяет ощутить чувство собственной значимости и удовлетворение от проделанной работы. То же самое происходит и во время избавления от хлама.

Нехватка пространства в комнате повышает чувство тревожности.

Но если вам комфортно в комнате, заставленной любимыми вещами, — фоторамками, памятными подарками и сувенирами, книгами и пр., то не торопитесь избавляться от всего этого, чтобы достичь успеха, следуя правилу «Кон-Мари». Особенно это касается представителей творческих профессий: ученые Миннесотского университета (США) выяснили, что хаотичная обстановка в доме делает нас более креативными, позволяет мыслить шире.

Читайте также:  Мультиварка в доме: незаменимая помощница на кухне!

счастливая уборка

Чистый дом — это прекрасно, но чистота не равна пустоте. Вам комфортно работать за столом, на котором лежат папки, большое количество бумаг, письменные принадлежности? Значит, так тому и быть — это ваш творческий беспорядок. Не зря же знаменитый ученый Альберт Эйнштейн сказал однажды: «Если беспорядок на столе — это признак беспорядка в голове, то признак чего тогда пустой стол?»

Навести порядок в жизни

Психологи советуют избавляться не только от домашнего хлама, но и от всего, что приносит вам негативные эмоции. Например, оборвите контакты с людьми, с которыми вы общаетесь потому, что привыкли, а не потому, что хотите этого. Перестаньте зацикливаться на неприятных мыслях и нервничать — это захламляет ваши мысли. Вы почувствуете себя счастливым человеком!

10 идей МАРИ КОНДО для идеального порядка

Как уборка может сделать счастливее
5 (100%) проголосовало 5
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

А что об этом думаете Вы?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector

Читайте нас в соц сетях