Как перестать быть удобной для всех?

Помните библиотекаршу Веру Силкову из кинофильма «Влюблен по собственному желанию»? Она помогала всем и всегда. Ее добротой пользовались не только знакомые, но и посторонние люди, ни капли, не сомневаясь в уместности своих требований. Вера – пример удобного человека, не умеющего отказывать. Это приносило ей любовь (но, заметьте, не уважение!) окружающих и сильно портило жизнь.

Если вы узнаете в Вере себя, то стоит разобраться в истинных причинах вашего альтруизма.

Я ведь хорошая, правда?

Иногда это заложенное еще в детстве желание быть хорошим для всех, всем нравиться. С возрастом к одним приходит осознание, что достичь этого невозможно, но некоторые продолжают разрываться на части, стараясь угодить окружающим. Виной тому в первую очередь низкая самооценка и комплексы. Помогая людям, вы как бы покупаете их хорошее отношение к себе, подразумевая, что больше любить вас не за что.

Такое поведение – магнит для манипуляторов, которые тотчас найдут для вас поручения и требования в обмен на хорошее отношение. Они моментально отыщут, за какую ниточку дернуть, чтобы вы не только выполнили их просьбу, но еще и почувствовали гордость от оказанного доверия.

Например:

• Маша, я только тебе могу доверить поливать мои любимые растения, пока я в отпуске! Таких ответственных и аккуратных людей больше не найти! В прошлый раз просила соседку, так она все спустя рукава сделала, не то что ты! – Алла горячо восторгается достоинствами подруги. Маша смущенно краснеет, соглашается помочь и тут же получает инструкции:
• Не каждый день надо приезжать, три раза в неделю хватит. Ну и пыль, пол заодно протрешь, тебе ведь не трудно, а я так не люблю в грязную квартиру приезжать.

И вот уже Маша ездит после работы на другой конец города поливать фиалки и убирать квартиру. Алла шлет ей фотографии с моря и даже обещает привезти магнит на холодильник, о котором, как обычно, забудет. Так же, впрочем, как и о Маше, – до следующего отпуска.

Что делать?

Выход есть! Пора осознать, что вы личность, которую есть за что любить. Не поддаваться на манипуляции и уважать себя. Своих близких, кстати, тоже. Расставьте, в конце концов, приоритеты: соглашаясь помочь, вы забираете время из семьи. Чье мнение вам на самом деле важнее – подруги, фактически использующей вас, или ребенка, сидящего дома в одиночестве?

Легче согласиться

Бывают ситуации, когда легче выполнить просьбу, чем объяснить человеку, что вы не можете или не хотите ему помочь. Нежелание идти на конфликт и выяснять отношения приведет к другому конфликту – с самим собой. Раздражение и недовольство от того, что вы не смогли отказать, останутся надолго.

Но самое печальное, что история может повториться: этот же человек опять попросит, и ответить отказом станет уже практически невозможно. Злость на себя вырастет как снежный ком, особенно от осознания того, что вы попали в замкнутый круг и теперь всегда будете исполнять чужие поручения.

Что делать?

Выход есть! Если вам не хочется портить отношения и невыносимо выслушивать претензии и обиды, надо искать веские аргументы для отказа. Не получается найти – придумайте! Возможно, даже соврать, но очень убедительно. Вы защищаете себя и тут все средства хороши:

• Алла, я с радостью тебе помогу. Но ты же знаешь, какой у меня ревнивый муж. Боюсь, он меня не отпустит.
• Как жаль, но у меня аллергия на фиалки (на пыль, на твой район, на тебя – нужное подчеркнуть).
• Как раз в это время у ребенка каждый день по вечерам занятия, нужно его туда отводить и забирать.

Долг платежом красен

Хороший способ проверить, пользуются ли вами как удобным человеком, – попросить об аналогичной услуге. Тут может внезапно выясниться, что идет игра в одни ворота и вам не стоит надеяться на помощь. Зато, сняв маску, только самый бессовестный манипулятор сможет настаивать на выполнении своих требований, а отказать вам будет уже проще.

• Алла, как хорошо все складывается: я буду поливать твои цветы, а ты потом, когда мы уедем в отпуск, станешь ухаживать за нашими рыбками. Их только кормить надо через день, ничего сложного, я тебя научу.
• Ты, правда, думаешь, что мне делать больше нечего, как только ездить через весь город к твоим дурацким рыбкам? – возмущенная Алла не может справиться с эмоциями, даже не осознавая, что все эти фразы Маша должна была сказать первой.

Все как в кино?

В жизни Веры Силковой настал момент, когда пришлось отказать женщине, которая нагло требовала помощи, получив в ответ бурю негативных эмоций и шквал возмущения. Хорошо, что Веру в тот момент уже не так волновало мнение окружающих, как предстоящее свидание с Игорем, персонажем Олега Янковского. В противном случае Вера продолжала бы оставаться удобным человеком, жертвуя личной жизнью ради других. Желаем и вам сделать правильный выбор!