Как похудеть в домашних условиях?
Пандемия COVID–19 заставила нас полностью пересмотреть свои жизненные ориентиры. Мы поняли, что нужно быть готовым абсолютно ко всему. Большинство сознательных граждан до…
Питание
Эффективная арбузная диета для похудения
Хотите сбросить вес и провести детокс? Летом идеальный способ для этого - арбузная диета. Арбузный детокс считается самым простым и приятным вариантом…
Как похудеть при сидячей работе?
Диетологи уверены: даже на сидячей работе реально сбросить лишние килограммы. И для этого не нужно морить себя голодом. Перед вами самые эффективные…
как похудеть с помощью кориандра?
Даже если специфический вкус кориандра вам не нравится, рекомендуем включить это растение в рацион. Оно поможет поддерживать форму! Кинза, клоповник, китайская петрушка…
Психологический настрой на похудение
Психологический настрой - важная составляющая в любом деле, в том числе и в похудении. Подготовить себя к диете, в первую очередь надо…
Чем полезен шоколад для здоровья человека?
Шоколад не только защищает от депрессии, но и предотвращает развитие многих заболеваний. Шоколад может приносить пользу, если внимательно изучать его упаковку и…
Как быстро похудеть к Новому году: до 5 кг в неделю
Выбрали платье на праздник, но не уверены, что оно сядет идеально? У вас еще есть время, чтобы обрести фигуру своей мечты! Остается…
Диета при тромбозе глубоких вен (тромбофлебите)
Диета при тромбозе является важнейшим компонентом лечения и профилактики. Правильный выбор еды нормализует показатели крови и разжижает ее, позволяет существенно снизить риск…
Читмил: загрузочный день при похудении
Больше половины диет заканчиваются срывом. Чтобы его избежать, диетологи рекомендуют раз в неделю разрешать себе все! Начиная придерживаться очередной диеты, мы говорим:…
Польза свежевыжатого сока для организма
Свежевыжатые соки содержат большое количество витаминов. Некоторые из них особенно рекомендуются к ежедневному использованию при стрессах, физических и умственных нагрузках. Пользу организму способны…
Как быстро похудеть после отпуска?
Иногда мы привозим из отпуска не только счастливые воспоминания, но и парочку лишних килограммов... Без паники! Жесткая диета не понадобится. Есть и…
Безуглеводная диета для похудения
Насколько эффективным является отказ от углеводов при борьбе с лишним весом? Сложно ли исключить из рациона все продукты, содержащие углеводы, а главное,…
Полезные свойства грибов вешанка
Королем грибов в народе считается белый, а скромную вешенку многие даже не замечают. И зря! По количеству полезных веществ она вполне может…
7 привычек которые помогут похудеть
Чтобы сбросить вес и не набрать снова лишние килограммы, нужно поменять собственные пищевые привычки. И это совсем не так сложно. Вместо того…
7 правил раздельного питания
Если вы перепробовали все диеты и ни одна не дала результата, обратитесь к раздельному питанию. Оно способно творить чудеса! Система раздельного питания…
Как сохранить фигуру после похудения?
Похудеть - полдела, гораздо сложнее сохранить результат. Однако договориться со своим организмом можно! В вопросе похудения психология играет решающую роль. Кто-то заедает…
Как научиться не переедать и объедаться
Многие считают переедание следствием слабохарактерности. Но диетологи уверены: дело не только в силе воле. В подавляющем большинстве случаев причиной набора веса является…
Почему не уходит вес на диете?
Разные типы женской полноты отличаются местом скопления жира и причиной его возникновения. Хотите похудеть - делайте это с учетом особенностей вашей фигуры…
Как есть, чтобы не толстеть и не болеть
Если вы хотите есть и не поправляться, а также исключить риск многих заболеваний, найдите режим питания, подходящий именно вам. Для этого учитывайте…
Можно ли есть на ночь?
Одни говорят, что после шести есть вредно. Другие уверены: засыпать с чувством голода - тоже не лучшая идея. Где же истина? Считается,…
Как ускорить метаболизм?
Почему один может есть что угодно и при этом не толстеть, а у другого даже маленькая булочка откладывается на талии? Все дело…
