Главная » Здоровье » Уход за кожей лица в разные фазы менструального цикла

Уход за кожей лица в разные фазы менструального цикла

В зависимости от дня женского цикла кожа может быть жирной, сухой, чувствительной или склонной к высыпаниям. Как справиться с проблемами? В среднем менструальный цикл у женщины длится 25-30 дней. За это время состояние кожи может поменяться несколько раз. Чтобы держать ситуацию под контролем, необходимо знать некоторые особенности каждого периода цикла.

1-7 дней цикла: избежать воспалений

В начале цикла снижается выработка гормона эстрогена. Из-за этого кожа может стать сухой, чувствительной, мелкие мимические морщинки становятся более заметны. При этом в Т-зоне, изначально склонной к жирности, ситуация ухудшается. Из-за повышенной выработки жира сальными железами поры могут закупориться. Как итог — комедоны и воспаления.

Как ухаживать за кожей во время месячных

Что делать? Чтобы контролировать выработку кожного сала, используйте себорегулирующую косметику. В ее состав входят антибактериальные компоненты — растительные экстракты, глина, кислоты.

Если у вас смешанная кожа, наносите такие средства только на проблемные зоны, на остальные — увлажняющую косметику. Обратите внимание на кремы и сыворотки, в составе которых есть успокаивающие компоненты — экстракты ромашки, алоэ, зеленого чая. При возникновении воспалений попробуйте точечно использовать салициловую кислоту.


Любые процедуры по очищению кожи — скрабы, пилинги, отшелушивающие маски — в данный период нежелательны. Кожа после них будет восстанавливаться долго, а результат не порадует.

Косметологи не рекомендуют проводить процедуру чистки лица в период менструации.

8-14 дней цикла: период восстановления

Выработка гормона эстрогена начинает повышаться, на что кожа реагирует положительно. Высыпания постепенно проходят, тон выравнивается. Вместе с этим активизируется выработка коллагена, за счет чего кожа становится упругой и эластичной.

Читайте также:  Откуда берется лишний вес?

Что делать? Старые клетки должны уступить место новым, поэтому в данный период рекомендуются пилинги для удаления омертвевших частиц кожи. Если сама кожа в это время становится бледной, можно включить в рацион красное мясо, шпинат, финики. Эти продукты богаты железом, которое женский организм в большом количестве теряет во время менструаций. По этой же причине под глазами могут появиться темные круги. Спасение — кофейные ролики и гидрогелевые патчи.

Болевой порог в данный период повышен, а это значит, можно смело записываться в салон красоты на болезненные процедуры вроде чистки лица, инъекций, коррекции бровей, эпиляции и т.д. Также время благоприятно для начала тестирования новой косметики.

15-18-й дней цикла: кожа чистая и здоровая

В этот период женщина выглядит максимально привлекательна. Все гормоны достигают баланса, коллаген вырабатывается по максимуму. Поры сужаются, благодаря чему черные точки исчезают, а воспаления не появляются. Даже без косметики в эти дни можно выглядеть прекрасно.

Что делать? Наиболее благоприятным этот период считается для любых антивозрастных процедур: как домашних, так и салонных. Прекрасно действуют на кожу маски, сыворотки, инъекции. Полезные вещества из их состава максимально впитываются и работают в глубоких слоях дермы. В эти дни следует особенно тщательно защищать кожу от воздействия УФ-лучей. В солнечную погоду перед выходом на улицу пользуйтесь косметикой с SFP-фильтром.

Как ухаживать за лицом во время цикла

19-28-й дней цикла: антистресс-подготовка

Организм начинает готовиться к менструации, поэтому уровень большинства гормонов снижается. Зато некоторых — например, прогестерона и тестостерона — поднимается. Из-за дисбаланса могут вновь возникнуть проблемы с кожей, которые обостряются за 3-4 дня до наступления месячных. Некоторые женщины наблюдают на лице небольшую отечность.


Что делать? В случае появления высыпаний следует пользоваться антибактериальным кремом. Разрешены не травмирующие очищающие процедуры — например, пилинги. С отеками помогут справиться контрастные компрессы, протирание кожи кубиками льда с утра, правильный питьевой режим, полноценные сон и отдых. Так как организм в этот период находится в стрессе, можно обратить внимание на успокаивающие и расслабляющие процедуры.

Читайте также:  Сахарный диабет не приговор - как жить с диабетом?

Сделайте массаж лица, нанесите питательную маску. При возникновении шелушения на коже добавьте в рацион продукты с высоким содержанием витамина А — тыкву, морковь петрушку, курагу, печенку.

Проблемы с отеками помогут решить компрессы. Для лучшего результата поочередно прикладывайте горячее и холодное полотенца.

Уход за кожей лица в разные фазы менструального цикла
5 (100%) проголосовало 6
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

А что об этом думаете Вы?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector

Читайте нас в соц сетях