Симптомы гормонального сбоя у женщин

Иногда баланс гормонов может нарушаться. Чтобы не запустить проблему, необходимо обращать внимание на сигналы организма. Эстрогены вырабатываются в яичниках и преобладают в первые две недели менструального цикла. Их максимальное количество наблюдается во время овуляции, после чего уровень снижается и на передний план выходит прогестерон. Объединяет эти гормоны то, что при их избытке или недостатке репродуктивная система не может функционировать корректно.

Что должно насторожить?

Гиперэстрогения часто развивается на фоне приема гормональных препаратов, в том числе контрацептивов, или при заместительной гормонотерапии во время менопаузы. Но есть и другие факторы риска: сахарный диабет, гипертония, стрессы, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя, а также продуктов, богатых фитоэстрогенами (бобовые, семена льна, соя).

Вас должны насторожить следующие симптомы:

• Нарушения цикла. Задержка на несколько дней или преждевременное наступление месячных не являются патологией, если это случилось единожды. Если подобные сбои стали повторяться, возможно, имеет место повышение уровня эстрогена. Длительные и болезненные менструальные кровотечения, с большими объемами теряемой крови, а также кровотечения между менструациями – также симптомы избытка эстрогенов.
• Повышенная чувствительность молочных желез. Перед менструацией у многих женщин наблюдается нагрубание и болезненность молочных желез – это норма. Однако выраженные боли, особенно на верхней, боковой части груди или вокруг сосков могут свидетельствовать о развитии новообразований из-за слишком высокого уровня эстрогенов.
• Колебания настроения. Во время предменструального синдрома часто наблюдаются плаксивость, раздражительность, тревога. Но слишком яркие проявления ПМС могут говорить об избытке эстрогена.
• Беспричинный набор веса. Небольшой дисбаланс гормонов способен вызывать некоторую отечность перед месячными (вес может вырасти на 1-2 кг), но с их окончанием лишняя жидкость быстро выводится из организма. Другое дело, если вы следите за питанием, достаточно двигаетесь, при этом постоянно набираете лишние килограммы.
• Выпадение волос. Эстрогены отвечают за волосяной покров на голове. Когда этих гормонов в организме слишком много, происходит обратное: истончение, а затем выпадение волос.
• Проблемы с кожей. Ухудшение внешнего вида кожных покровов, появление угрей – признаки высокого уровня эстрогенов.
• Проблемы с памятью. Если вы стали забывчивы, у вас начались проблемы с запоминанием информации и концентрацией внимания, появилась рассеянность – стоит пройти обследование.
• Головные боли. При гиперэстрогении могут развиться хронические головные боли и мигрени, которые усиливаются во время менструации.
• Бессонница. Эстроген стимулирует нервную систему и снижает концентрацию мелатонина – гормона сна, поэтому во время приема гормональных препаратов с эстрогенами нередки случаи бессонницы.
• Ощущение «разбитости». Вы ведете здоровый образ жизни, высыпаетесь, но при этом постоянно чувствуете себя словно выжатый лимон? Возможно, причина в гормональном дисбалансе, особенно если присутствуют и другие симптомы избытка эстрогенов.

Нужна диагностика!

Избыток эстрогенов – это не просто неприятные ощущения, снижающие качество жизни. При отсутствии лечения велик риск серьезных осложнений, развития системных заболеваний, вплоть до новообразований. Внимательно относитесь к любым переменам в самочувствии.

При наличии 5-6 признаков гиперэстрогении обязательно обратитесь к гинекологу-эндокринологу для постановки точного диагноза. На основе гинекологического осмотра, УЗИ малого таза и анализов крови будет назначено соответствующее лечение.

Профилактика лучше лечения

1. Исключите алкоголь, особенно пиво. Спиртные напитки, проходя через печень, ухудшают ее работу, из-за чего орган не может полноценно метаболизировать эстрогены.
2. Минимизируйте стрессы: во время сильных переживаний уровень прогестерона снижается, за счет чего эстрогены получают относительное доминирование.
3. Старайтесь выбирать полезные продукты. Пестициды и антибиотики, которыми «богаты» многие продукты, нарушают работу эндокринной системы.
4. Обогатите рацион клетчаткой (фрукты, овощи, зелень, отруби), а также ферментированными продуктами (квашеная капуста, чайный гриб, натуральные йогурты). Это позволит организму легче выводить гормоны. Следите за весом: часть эстрогена производится в жировой ткани.