Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у беременной?

Известие о беременности большинство женщин встречает с радостью. Но все же присутствует тревога: с какими проблемами придется столкнуться? Выражение «Беременность – не болезнь», наверное, слышали все. Действительно, вынашивание ребенка для женщины – процесс абсолютно естественный. Чтобы беременность не превратилась в череду недомоганий, нужно знать, как с ними справляться.

Токсикоз

В первой половине беременности токсикоз в той или иной степени встречается у большинства женщин. Для него характерны изменение вкусовых пристрастий, неприятие определенных запахов, тошнота, рвота, головокружение, слабость, сонливость. Тошнота и рвота возможны в любое время суток. Обычно они исчезают после 12-й недели беременности.

Чем помочь?

Питайтесь маленькими порциями, но часто. Избегайте пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит. Если подташнивает с утра, попробуйте погрызть сушку или съесть банан. Может помочь кусочек лимона, который нужно подержать во рту. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, отдыхать. Если рвота наблюдается более 2 раз в сутки, у беременной снижается масса тела, повышается слюноотделение, она не может принимать пищу – необходимо обратиться к врачу

Отеки голеней и стоп

Небольшая отёчность во время вынашивания плода, особенно в третьем триместре, – явление нормальное. Организм в этот период задерживает больше воды.

Чем помочь?

Отдыхайте, положив ноги повыше, ежедневно выполняйте несложные упражнения для стоп, при отсутствии противопоказаний плавайте, запишитесь на фитнес для беременных. Сократите содержание соли в пище, острое и копченое. Если же отечность выраженная, обязательно обратитесь к врачу: это может быть признаком как проблем с венами, так и преэклампсии, которая требует медикаментозного лечения. Для данного состояния характерно повышенное артериальное давление и наличие белка в моче.

Тонус матки

На ранних сроках тонус матки выявляется на УЗИ. Если нет чувства тяжести внизу живота, болей и кровянистых выделений, тревожиться не стоит. Тонус после 37 недели беременности тоже считается нормой, если будущая мама, кроме ощущения уплотнения живота, не жалуется на другие симптомы.

Чем помочь?

Достаточно вести размеренный образ жизни, избегать лишних нагрузок и стрессов, сбалансированно питаться. Половые контакты на ранних сроках лучше исключить. Если врач все же порекомендует лечь в стационар на сохранение, лучше последовать его рекомендации.

Другие трудности беременности

1. Учащенное мочеиспускание. Оно связано с гормональной перестройкой женского организма, а на более поздних сроках – с увеличением матки и ее давлением на мочевой пузырь.
2. Боли в молочных железах. Гормоны готовят молочную железу к процессу вскармливания малыша, в результате она увеличивается в размерах, становится более чувствительной. Чтобы груди было комфортно, носите не сдавливающий ее хлопчатобумажный бюстгальтер на широких бретелях, без косточек.
3. Изжога. Возникает из-за заброса кислого содержимого желудка в пищевод, что вызвано сдавливанием желудка увеличившейся в размерах маткой и расслаблением сфинктера пищевода. Помогут дробное питание, отказ от жирного, шоколада, соков цитрусовых, крепкого чая и кофе.
4. Вздутие живота, запоры. Гормональная перестройка во время беременности зачастую делает кишечник женщины более «ленивым». Ешьте больше яблок, свежих и припущенных на пару овощей, отварной свеклы с добавлением растительного масла, введите в свой рацион чернослив и инжир. Ограничьте продукты, способствующие газообразованию: виноград, редис, капусту, бобовые, цельное молоко.
5. Обильные выделения из влагалища. Причина – в изменении гормонального фона. В норме выделения должны быть полупрозрачными, не вызывать дискомфорт и не иметь резкого запаха. Если выделения имеют творожистую консистенцию и кисловатый запах, скорее всего, у вас молочница – обязательно обратитесь к врачу.
6. Геморрой. Расширение вен в области заднего прохода при беременности происходит из-за застоя крови в венах прямой кишки. Причина – повышение внутрибрюшного давления и давление матки на кишку. Усиливать проблему могут запоры, от которых нужно избавиться в первую очередь. После каждого опорожнения кишечника проводите гигиенические процедуры.
7. Судороги. Наиболее вероятная причина – недостаток кальция в организме, работающем с удвоенной нагрузкой. При судорогах ног помассируйте стопу или икру. Также врач может назначить препарат кальция или витамин D.

Влияние образа жизни на здоровье беременной