Как делать мамин массаж для грудничка?

Помимо стандартных курсов массажа для грудничков, проводимых специалистом, есть также процедура, которую можно выполнять самостоятельно. Она получила нежное название «Мамин массаж».

Мамины теплые руки успокаивают, расслабляют и избавляют от любых младенческих тягот. Согласно проведенным исследованиям, мамин массаж снижает уровень гормонов стресса у ребенка, оказывает положительное воздействие на работу центральной нервной системы и внутренних органов. Вот почему мамам рекомендуется 10-15 минут в день уделять этому нехитрому занятию.

Недолгие приготовления

Заранее определитесь с местом. Это могут быть пеленальный столик или обычный стол (письменный, кухонный). Положите на него матрасик и непромокаемую пеленку. Желательно выполнять массаж в одно и то же время суток. Лучше всего в первой половине дня, когда малыш бодр и готов к манипуляциям. Покормите кроху за 30-40 минут до массажа.

Лучше всего выполнять мамин массаж на сухой коже.

Большинство из предлагаемых продавцами масел лишь забивают поры и не дают коже дышать. Если вы все же хотите воспользоваться маслом, присмотритесь к пищевым маслам холодного отжима – например, оливковому, миндальному, маслу из виноградной или абрикосовой косточки. Понадобится всего пара капель, которые нужно наносить на собственные руки, тщательно растерев масло между ладоней.

От ножек к спинке

Мамин массаж может выполняться, начиная с 2-3 недельного возраста малыша. Степень интенсивности должна выбираться строго в конкретной ситуации и исходя из правила: чем младше кроха, тем уровень воздействия на тело меньше. Какие движения может выполнять мама? Их четыре вида: поглаживание, пощипывание, растирание и разминание.

Начинайте с приветственного поглаживания. Своими мягкими движениями вы как бы спрашиваете кроху: «Можно?» Наименее уязвимое место у малышей – ножки, так что их нужно массировать первыми. Не забудьте точечными движениями пройтись по стопам, активизируя нервные окончания.

Следующими можно взять ручки, посчитав каждый пальчик, сыграв «ладушки-ладушки» и «сороку-ворону». У маленьких деток при похлопывании кулачки могут не разжиматься: до 2-3 месяцев это нормально.

К массажу живота и груди малыши относятся более настороженно. Начните с того, что просто положите на животик свою руку. Первые движения – медленные, круговые, по часовой стрелке вокруг пупка. Это простимулирует пищеварение и будет полезно для тех детей, у кого есть пупочная грыжа.

Последний этап – массаж спины. Для его выполнения кроху нужно повернуть на животик. Для тех, кто еще не держит головку, это станет хорошей тренировкой данного навыка. Помните «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы»? Можете просто повторить этот незамысловатый стишок, выполняя массаж спины.

Физкультура с пеленок

Наряду с массажем можно выполнять упражнения из лечебной физкультуры. Например, разводить ножки малыша, рисуя ими воображаемый круг. Это будет хорошей профилактикой дисплазии.

Не забывайте про фитбол! Катайте малыша на мяче сначала на животике, потом на спинке. Движения: вперед-назад, вправо-влево, по кругу. Некоторые мамы проводят массаж со стишками, сказками, потешками. Если развлечение все время одно и то же, со временем малыш привыкнет и будет знать: с этой песенкой ему массируют ручки, а под эту он переворачивается на животик.

Если ребенку что-то не нравится во время массажа, сделайте паузу. Недоволен упражнением или движением? Перейдите к другому. Не нравится в целом? Возможно, массаж стоит перенести на другое время, когда малыш будет в лучшем расположении духа. Массаж должен ассоциироваться только с позитивными эмоциями!

Массаж для детей 1-3 месяцев