Главная » Здоровье » Как выглядеть свежей и отдохнувшей?

Как выглядеть свежей и отдохнувшей?

Хотите выглядеть свежей и отдохнувшей, но до отпуска еще далеко? Перед вами чек-лист для ухода за собой. Вы добьетесь ощутимого результата всего за несколько недель!

Уход за лицом: кожа гладкая, без морщинок

Для начала очистите кожу лица с помощью мучного пилинга, который удалит старые клетки и освежит дерму.

как выглядеть свежо

  • Пилинг для очистки пор. Возьмите 2 ч. л. овсяных хлопьев среднего помола, смешайте с таким же количеством молотого миндаля и пшеничной муки. Разбавьте смесь молоком до состояния густой кашицы. Нанесите пилинг на лицо и подушечками пальцев помассируйте кожу круговыми движениями. Затем смойте теплой водой.
  • Массаж с эфирными маслами. Двигайтесь по массажным линиям, массируйте дерму в течение 3-5 минут, стараясь не растягивать ее. Для здорового цвета лица подойдут масла жожоба, апельсина, бергамота, можжевельника. Против воспалений можно использовать масла чайного дерева, розмарина, лимона. Для ухода за кожей вокруг глаз (и профилактики «гусиных лапок») применяйте масла сандала, нероли, мирры, сосны.
  • Тонизирующая маска. 1 ч. л. сока алоэ и 1 яичный желток смешайте до получения однородной массы. Смесь нанесите на лицо и шею в три слоя с интервалом 3 минуты. Через полчаса смойте маску теплой водой.
  • Омолаживающая маска. Смешайте 1 ст. л. свежих дрожжей, 1 ст. л. натурального йогурта и 1 ст. л. теплой воды. Нанесите смесь на кожу лица и шеи на 15 минут, затем умойтесь теплой водой и используйте увлажняющий крем.
  • Питательная маска. Яичный желток разотрите с 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. яблочного сока и 1 ч. л. меда. Нанесите маску на кожу лица в два приема с интервалом 5-7 минут. Через 15 минут умойтесь теплой водой.
  • Увлажняющая маска. Небольшое яблоко и 1 морковь очистите и положите в блендер. Добавьте в получившуюся кашицу 1 ч. л. оливкового масла (оно содержит витамин Е). Тщательно перемешайте и нанесите смесь на лицо. Через 20 минут смойте маску теплой водой.
Читайте также:  Как хорошо пахнуть в течение всего дня?

Быстрое избавление от отеков на лице

Вы проснулись, посмотрели в зеркало и удивились: почему оттуда на вас смотрит панда? Времени на макияж у вас нет? Без паники! Это можно исправить.


Умойтесь прохладной водой, а после этого протрите кожу лица кубиками льда. Так вы избавитесь от припухлостей и быстро приведете дерму в тонус. Затем наложите на лицо тканевую маску на 10 минут, чтобы максимально увлажнить кожу и напитать полезными веществами. Снимите маску, слегка помассируйте лицо, двигаясь по массажным линиям. Результат — сияющая, свежая кожа без отеков.

Уход за телом: стройное и подтянутое

Первым шагом в уходе за телом будет использование скраба — средства с абразивными частицами, которое отшелушивает кожу. Скраб борется с целлюлитом, делает дерму более гладкой и упругой. Самым эффективным натуральным компонентом пилинга для тела является кофе. Именно кофе входит в состав большинства антицеллюлитных домашних средств.

  • Скраб против целлюлита. Кофейную гущу (2-3 ст. л.) смешайте с 1-2 ст. л. оливкового масла. Полученную массу нанесите на проблемные участки — бедра, ягодицы, живот и помассируйте в течение 5 минут. Смойте с помощью геля для душа и сделайте медово-горчичное обертывание. Благодаря наличию горчицы оно усиливает приток крови к тканям кожи — и полезные вещества, содержащиеся в меде, лучше проникают в самые глубокие слои эпидермиса.
  • Медово-горчичное обертывание. Разведите теплой водой 2 ст. л. горчичного порошка до консистенции густой сметаны. Добавьте в смесь 2 ст. л. слегка подогретого жидкого меда и все перемешайте. Нанесите смесь на проблемные участки тела, оберните их пищевой пленкой на 30-40 минут. Смойте смесь прохладной водой.
  • Виноградное обертывание. С помощью виноградного обертывания можно избавиться от сухости кожи. Оно восстанавливает кожу, питает ее. Возьмите гроздь винограда, измельчите в блендере. Разведите 1/2 пачки сухих дрожжей в 3 ст. л. молока и добавьте к мякоти винограда. Все тщательно перемешайте и нанесите на проблемные зоны. Оберните эти участки пищевой пленкой на 40 минут. Затем примите теплый душ.
  • Ванна с травами для бархатистой кожи. Чтобы расслабиться и сделать кожу нежной и бархатистой, примите ванну с травами. Возьмите по 50 гр. мяты перечной, ромашки аптечной, чабреца и листьев малины, залейте 1 л. кипятка и дайте настояться в течение часа. Принимайте теплую ванну с добавленным в нее настоем в течение 20 минут. После этого воспользуйтесь увлажняющим молочком или кремом для тела.

Выделите три дня (или три вечера после работы) для домашних бьюти-процедур, например: понедельник — уход за кожей лица, среда — за телом, пятница — за волосами.

Уход за волосами: блестящие и шелковистые

Даже если вы правильно подобрали себе шампунь и кондиционер, использования этих средств недостаточно для густой и блестящей шевелюры. Начните делать домашние маски — выберите рецепт в зависимости от проблемы, которую нужно решить.

  • Маска, снижающая выработку кожного сала. Приготовьте смесь из 1 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. меда, 1 яичного желтка. Нанесите состав на сухие волосы, особое внимание уделите коже головы. Укутайте голову полотенцем на полчаса. Затем смойте маску с шампунем.
  • Маска с репейным маслом для блеска. Смешайте 3 ст. л. репейного масла, 2 желтка, 1 ч. л. меда и подогрейте на водяной бане. Теплую смесь нанесите на корни и распределите по всей длине волос. Через 30-40 минут ополосните волосы с шампунем.
  • Маска для восстановления поврежденных волос. Смешайте 150 мл кефира с 20 мл оливкового масла, добавьте 10 капель эфирного масла — миндального или грецкого ореха. Нанесите смесь на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой.
  • Отвар для роста волос. Возьмите по 0,5 ст. л. сушеной мяты, крапивы, лопуха. Залейте 1-1,5 л. горячей воды. Когда отвар остынет, ополосните им волосы. Если использовать этот рецепт в течение месяца при каждом мытье головы, волосы станут гуще и сильнее. Бонус — приятный травяной аромат.
Читайте также:  Психическая астения

как выглядеть свежее и моложе

В дальнейшем для поддержания эффекта перед каждым мытьем головы смазывайте кончики слегка подогретым оливковым маслом. Спустя 20 минут после его нанесения можно мыть голову как обычно.

Раздвоенные, тонкие и ломкие кончики волос спасти уже невозможно, поэтому их нужно отрезать. Если вы столкнулись с этой проблемой, рекомендуется сделать стрижку горячими ножницами в салоне красоты.


Салонные процедуры

Для лучшего эффекта косметологи рекомендуют совмещать домашний уход с салонными процедурами. Рекомендуется обратить внимание на дарсонвализацию, ламинирование и прессотерапию.

  • Дарсонвализация — выполняется специальным аппаратом, который воздействует на кожу лица с помощью слабого электрического тока, усиливая циркуляцию крови. Позволяет не только повысить эластичность кожи, но и избавиться от воспалений и постакне.
  • Ламинирование мастер наносит тонким слоем на всю шевелюру специальную смесь, которая обволакивает волосы и склеивает чешуйки. Состав работает 20-25 минут, затем его смывают. В смесь для ламинирования входят пантенол, витамины, антиоксиданты, разглаживающие компоненты. Волосы становятся более устойчивыми к негативному воздействию окружающей среды, приобретают блеск и объем, выглядят здоровыми и ухоженными. Эффект сохраняется в течение 2-3 месяцев.
  • Прессотерапия — аппаратный массаж с применением сжатого воздуха. Под воздействием компрессионного давления кровь и лимфа начинают лучше циркулировать, клетки освобождаются от токсинов. За 3-5 процедур можно сбросить 2-3 кг, уменьшить выраженность апельсиновой корки. Для проведения процедуры на вас наденут специальный костюм. Прессотерапия может быть выборочной (для отдельных частей тела) или комплексной. Такой массаж не вызывает дискомфорта и длится 30-40 минут.

Главное! Ничто не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива!

Как выглядеть свежей и отдохнувшей?
5 (100%) проголосовало 6
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER

А что об этом думаете Вы?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Adblock
detector

Читайте нас в соц сетях