Тренировки и Упражнения

Красивые, упругие, сексуальные ягодицы могут быть не только у профессиональных моделей. Если подобрать упражнения, учитывая особенности фигуры, вы добьетесь впечатляющих результатов! Встаньте…

Простые упражнения утром не только взбодрят и помогут проснуться, но и на шаг приблизят вас к идеальной фигуре. Зарядка настолько проста, что…

С каждым годом все больше людей выбирают скандинавскую ходьбу для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Как это работает? Прогулка летом с «лыжными»…

Занятия в спортзале, массажи и строгие диеты можно заменить ходьбой. За месяц интенсивных прогулок вы можете сбросить до 5 кг! Исследования доказывают:…

Объем талии - показатель индивидуальный. Он зависит от генетических особенностей, типа фигуры, роста, возраста. Так, у женщин с широкими плечами и узкими…

Подтянутый животик так и хочется всем демонстрировать. Но у многих эта часть тела оставляет желать лучшего. Восстановить былое можно, однако в каждом…

Цель классической йоги - достижение внутренней гармонии. Однако, занимаясь этой восточной практикой, вы можете подтянуть фигуру и избавиться от лишнего веса. Вне…

Сделайте первый шаг Может, вы и не станете суперзвездой в спорте. Но вы можете устанавливать спортивные цели для самого себя, даже если…

Если вы планировали сбросить лишний вес и подтянуть форму, как только появится свободное время, то 8-минутная тренировка - это именно то, что…

Сегодня познакомимся с одним из видов гиревого спорта, который в последнее время становится не менее популярным, чем соревнования по классическому двоеборью. Что…