Какие напитки эффективно сжигают калории и жир?
Все в курсе, что для похудения важно пить много чистой воды. Но мало кто знает, что существуют напитки, которые сами по себе…
Питание
10 распространенных мифов о сахаре
Каждый из нас знает, что употреблять сахар в большом количестве – это вредно. Проведенные на эту тему исследования показали, что в среднем…
Для чего нужен семейный психолог?
В каждой семье время от времени возникают периоды дисгармонии. Возникают споры и разногласия, а со временем роли в семье меняются, меняется и…
Переход на вегетарианство: 10 советов для новичков
Сегодня многие разделяют идею о пользе вегетарианского питания. Стройная фигура, крепкое здоровье или же этические соображения - у каждого начинающего вегетарианца свой…
Виноградная диета – похудеть за 4 дня
Если на протяжении некоторого периода употреблять в пищу виноград, то организм сможет насытиться многими жизненно важными витаминами и микроэлементами, а тело –…
Как правильно перекусывать в течение дня?
Все люди иногда испытывают чувство голода в промежутках между основным приемом пищи. В необходимости перекуса нет ничего ужасного. Единственное, что не желательно…
Как питаться вкусно и правильно без вреда для здоровья?
Часто мы не отдаем себе отчета в том, что, ежедневно готовя еду, мы иногда производим вредные для здоровья вещества. В плохо сохраняемых…
Диета для похудения ляшек: питание, упражнения, массаж
Каждая женщина нордического типа телосложения не понаслышке знает о полных бедрах. Подобное телосложение зачастую зависит от генетических факторов, однако мечта - худые…
Диета первых дней после удаления желчного пузыря
Операции при хроническом и остром холецистите (холецистэктомия) - являются самыми распространенными хирургическими вмешательствами. Намного реже проводятся операции на желчных протоках. Корректно проведенная…
Диета при подагре: содержание пуринов в продуктах – таблица продуктов
Подагра – это воспаление суставов из-за отложения в них мочевой кислоты, которая как известно образуется и повышается при длительном злоупотреблении белковой пищей.…
Правильное питание для студентов: советы по питанию для сохранения здоровья
Родители часто настаивают на том, чтобы их дети вели здоровый и правильный образ жизни, пока они обучаются в ВУЗе или училище. Это…
ТОП-15 продуктов для похудения и сжигания жира
Не вся калорийная еда идентична. Все продукты питания по-разному воздействуют на процесс обмена веществ человека. Они оказывают разный эффект на чувство голода,…
Какие продукты мешают похудеть – 11 продуктов
Еда, которую вы употребляете, оказывает значительное влияние на массу тела. Некоторые продукты питания, такие как необезжиренный йогурт, яйца и кокосовое масло, помогают…
Диета для похудения живота и боков у женщин и мужчин
Плоский живот – предмет гордости для мужчин и женщин, ведь это один из стереотипов красоты в современном мире. Более того возрастные изменения…
Диета при повышенном ацетоне в моче у детей и взрослых
Ацетонурия - клиническое проявление, для которого характерно выделение ацетона при каждом опорожнении мочевого пузыря ребенком и взрослым. Опасное состояние нередко сигнализирует о…
Чем полезны бананы для вашего организма?
Ключевые пункты Бананы содержат много необходимых питательных веществ, легко утоляют голод и могут уменьшить время восстановления после физических нагрузок. Если есть по…
Как бросить курить?
Курение - чума XXI века Курение - одна из вреднейших привычек. По данным Всемирной организации здравоохранения курение табака является ведущей причиной плохого…
Кефир улучшит микрофлору кишечника и иммунную систему
Некоторые люди рекомендуют кефир, когда дело доходит до проблем с пищеварительной системой и укрепления иммунитета. И они правы! Кефир - необыкновенно полезный…
Яблочная диета: экспресс-похудение с пользой до 7 кг за неделю
Яблочная диета является весьма действенным способом скинуть лишние килограммы с минимальными финансовыми затратами. С ее помощью можно потерять в среднем 7 кг…
Какую диету соблюдать в период климакса?
Каждая женщина всегда хочет выглядеть красиво и подтянуто. В юности почти все девушки хрупкие и стройные. А после 48 лет происходит природное…
Детокс-напитки – сила натуральных ингредиентов очищающих организм
Растительные соки обеспечивают огромную дозу витаминов и других ценных питательных веществ, которые защищают от инфекций, улучшают функцию мозга, удаляют токсины из организма…
