Как быстро похудеть после отпуска?
Иногда мы привозим из отпуска не только счастливые воспоминания, но и парочку лишних килограммов... Без паники! Жесткая диета не понадобится. Есть и…
Питание
Безуглеводная диета для похудения
Насколько эффективным является отказ от углеводов при борьбе с лишним весом? Сложно ли исключить из рациона все продукты, содержащие углеводы, а главное,…
Полезные свойства грибов вешанка
Королем грибов в народе считается белый, а скромную вешенку многие даже не замечают. И зря! По количеству полезных веществ она вполне может…
7 привычек которые помогут похудеть
Чтобы сбросить вес и не набрать снова лишние килограммы, нужно поменять собственные пищевые привычки. И это совсем не так сложно. Вместо того…
7 правил раздельного питания
Если вы перепробовали все диеты и ни одна не дала результата, обратитесь к раздельному питанию. Оно способно творить чудеса! Система раздельного питания…
Как сохранить фигуру после похудения?
Похудеть - полдела, гораздо сложнее сохранить результат. Однако договориться со своим организмом можно! В вопросе похудения психология играет решающую роль. Кто-то заедает…
Как научиться не переедать и объедаться
Многие считают переедание следствием слабохарактерности. Но диетологи уверены: дело не только в силе воле. В подавляющем большинстве случаев причиной набора веса является…
Почему не уходит вес на диете?
Разные типы женской полноты отличаются местом скопления жира и причиной его возникновения. Хотите похудеть - делайте это с учетом особенностей вашей фигуры…
Как есть, чтобы не толстеть и не болеть
Если вы хотите есть и не поправляться, а также исключить риск многих заболеваний, найдите режим питания, подходящий именно вам. Для этого учитывайте…
Можно ли есть на ночь?
Одни говорят, что после шести есть вредно. Другие уверены: засыпать с чувством голода - тоже не лучшая идея. Где же истина? Считается,…
Как ускорить метаболизм?
Почему один может есть что угодно и при этом не толстеть, а у другого даже маленькая булочка откладывается на талии? Все дело…
Полезные свойства сухого вина
Слухам о пользе вина для здоровья, пожалуй, столько же лет, сколько и самому напитку. Одни уверяют, что врачи рекомендуют «каждый день по…
5 продуктов для ума и роста ребенка
Кормить ребенка полезной пищей - это ли не радость для каждого родителя? Но как быть, если от этих блюд малыш воротит нос? Творог,…
Пектин для похудения и очищения
Полисахарид пектин уже давно заслужил звание санитара человеческого тела. А все благодаря своей способности очищать организм: собирать и выводить шлаки, токсины, радионуклиды,…
Соль: вред или польза для организма?
Мы привыкли считать соль вредным продуктом. Некоторые даже едят недосоленную пищу - пусть не такую вкусную, зато здоровую. Однако наши предки ценили…
Холодный чай эффективно сжигает жир
Многие замечают, что только занятия спортом и ведение активного образа жизни не помогают избавиться от лишних килограммов. Да, тело становится более подтянутым,…
Фастинг-диета – интервальное голодание для похудения
Раньше сторонники правильного питания утверждали, что есть нужно много раз по чуть-чуть, но теперь диетологи открыли новый метод похудения с помощью редких…
5 детокс-программ в домашних условиях
Чтобы прийти в форму весной и очистить организм от токсинов, накопленных за зиму, выберете для себя детокс-программу. Все зависит от ваших предпочтений:…
Арбуз – вкусное лекарство от подагры
При возникновении подагры обратить процесс вспять и полностью избавиться от заболевания невозможно. Но остановить прогрессирование болезни, облегчить её течение и снизить интенсивность…
Для чего нужен семейный психолог?
В каждой семье время от времени возникают периоды дисгармонии. Возникают споры и разногласия, а со временем роли в семье меняются, меняется и…
Как питаться вкусно и правильно без вреда для здоровья?
Часто мы не отдаем себе отчета в том, что, ежедневно готовя еду, мы иногда производим вредные для здоровья вещества. В плохо сохраняемых…
